小幸福瑜伽丨守护好这注生命的清泉--肝胆排毒课干货分享 / 开普饭

已然是春季,蜗居了一个冬季,体内毒素一定累积了不少,小肉肉也长起来了. 俗话说,一年之计在于春,休息了一个冬天的你,是不是也要开始做下运动了呢? 运动有很多,而瑜伽却是女同胞们春天非常适宜的运动选择, ...

瑜伽是顶级的排毒运动,通过把压力施加到肝脏等解毒器官上,改善器官的紧张状态,加快其血液循环,促进排毒.

腰痛,就一定是腰出了问题吗? 通常我们的直觉会是:那当然,腰疼肯定是腰出了问题啊,因为它疼了啊! 很多小伙伴会在腰痛的时候,对自己的腰用上各种手段,拍X光片.看医生.贴个膏药.做腰部按摩,或者上瑜伽课 ...

Guruji格言摘录其实Guruji早就已经回答这个问题了: "The study of asana is not aboutmasteringposture. It's about us ...

如何养护我们的小心肝俗话说:"肝若好,人生是彩色的:肝若不好,人生是黑白的".如何保护好肝脏,成为许多人迫切想知道的事情.春季是最适合保肝养肝的时节,更要做好保肝护肝工作. 一. ...

今天给大家推荐一套肝胆排毒阴瑜伽序列,一起来看看吧: 1.鞋带式坐立在垫面上,屈双膝将右脚从左腿下方穿过放在左侧臀部的外侧将左脚放在右侧臀部的外侧呼气,脊柱完全的放松身体根据自己的情况前屈 ...

我不是悠季瑜伽的粉丝,但我很粉默瀚老师.之前他们的直播课,我总是乘兴而来,败兴而归,原因是老师在直播课中讲的干货太少了. 我理解直播的目的是为了带货或者卖课,但这也是有套路要遵循的.他们有一期讲久坐, ...

前言正文开始: 感谢作者[小厨]的原创独家授权分享编辑整理:[多肉植物百科]百科君坐标:云南省大理州春天如期而至,作为一个亦玩亦商的养花人,每天都扮演着玩家与商家的角色,不过回过头想想 ...

作者近照作者:殷浩文济川初中初二(10)班指导老师:史桂琴有那样一种幸福,穿过漫漫长夜,来到我身边,微小而闪烁. 长假,回到乡下.盛开的油菜花,轻摆枝条的柳树,平静的小溪,这些人们看惯了 ...

今天大盘指数收于3427.99点,两市成交量为8550亿,较昨日缩量288.8亿.指数今天缩量上涨,周期股.数字货币.医美和st板块较强势. 个股方面,上涨2208家,涨幅超过5%的有355家,下跌1 ...

基小律说: 节能环保.新材料企业一直以来是投融资.资本市场的宠儿,基于其高科技属性以及未来的发展潜力,该类公司的估值历来居高不下.2019年3月3日,上海证券交易所发布了<关于发布<上海证 ...

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