过敏，只需做到这两点就能好
作者 王志强
过敏，现代医学称为机体的变态反应。说实话，这个名字倒是挺贴切。因为这个病的确很变态…
我是个患过过敏性咳喘、鼻炎的人，现在好了。所以，希望今天的内容对你有用。
过敏有很多种形式，比如过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽、荨麻疹、湿疹、紫癜等。虽然形式各异，但有一点是相同的，那就是基本都有痒的症状。
要解决过敏，我们就必须先搞明白“痒”这个症状是怎么产生的。
不过敏的状态下，我们皮肤也会痒。
那是什么原因引起的呢？
皮肤洗的次数过少，脏了，垃圾毒素刺激的皮肤瘙痒。
皮肤干燥，得不到水分及油脂滋养也会痒。
太冷的环境，突然转换到热的环境，皮肤上的毛细血管收缩，也会产生痒的感觉。
也就是说，导致皮肤瘙痒不外乎外界异物和环境刺激和皮肤得不到滋养两种情况。但过敏不同的是，这种痒是身体内部环境不协调，导致身体不同部位产生了瘙痒。
那我们再从四季中过敏的具体表现，来分析一下过敏的原因：
春季过敏
春季，风盛，肝气旺。最容易产生过敏性鼻炎、哮喘和部分无名的痒疹。
我们知道，内经里说过“春夏养阳”，千字文里也有“春发夏长”的说发。春季，是人体阳气由内而外生发的过程，就好像小草从地底下向上生长一样。这时候生命的状态是由静转动，由内而外。这是常态。
那么，如果一个人病了呢？他阳气生发缓慢，该生不生，该发不发，怎么办？那就该过敏了。
你看春夏都是生发、生长的状态，所以我们说养阳。实际就是春季出小汗，夏季出大于春季出汗量的汗，这是正常的自然状态下的出汗，也是阳气生发、生长的过程。那么，你春季该增加户外运动了，却没有。该捂着点，微微出点汗，也没有。天一热就马上换上裙子、短袖了，那你就容易过敏。
春季阳气不能生发，郁于皮下，再因为穿的薄而外受风邪，那你就要发生过敏了，这就是春季过敏的基本原理。当然，具体到每个人还会有虚实寒热的区别，但基本原理是一致的。
阳气郁于皮下，外受风邪，毛孔紧闭，汗就更不容易出来。排汗是人体皮肤的代谢功能啊，你汗里排出去的不止是水，还有废物垃圾，这就是所谓的毒素啊。毒素在皮下一刺激，就痒了。就这么个道理。所以，春季的过敏你首先应该解决阳气生发的问题。适当根据各地气温捂着点儿，适当增加户外运动，尤其是晨练，很有必要。
如果坚持半个月毫无改善，那就需要用药了。药物治疗，一方面改善毛孔紧闭的状态，小发其汗。一方面解一下皮肤下的热毒。如果有胡吃海塞的毛病，舌苔必厚，还要加些助消化的药物，以帮助胃肠道恢复正常的排空，不让毒素因为排空缓慢而吸收到血液中，也很必要。
春季过敏的用药
那春季过敏，你可以使用防风、荆芥、蝉蜕、薄荷、桑叶、菊花疏风，加连翘、金银花、蒲公英等解毒即可。
血热的加赤芍、丹皮，舌苔厚而大便正常或偏溏可加焦三仙、藿香，舌苔厚而便秘可加大黄、栀子。
在疏风药中体质热的用蝉蜕、薄荷、荆芥、桑叶、菊花，体质寒的用防风、荆芥，甚至酌情使用麻黄、桂枝等。
值得注意的是，桑叶、菊花这两个药疏风却偏于走头面部。所以，适合头面部的过敏，比如鼻炎、脸部皮肤过敏等。
夏季过敏
夏季分两部分，即夏和长夏。夏季以热为主，长夏以湿为主。
前半部分，如果一个人火气太大又腠理不开毛孔紧闭，这也是阳气郁滞不发。应该疏风解毒、凉血止痒。其发生的原因为，饮食多辛辣、浓茶、咖啡、甜食，空调用的太多，该出汗时不出汗。热毒郁于血中，滞于皮下，就会发生瘙痒。
而长夏则多雨，湿浊泛滥。运动量少的人，湿浊更重。爱吃肉，尤其海鲜的人，湿浊也重，其次是甜食。湿浊是个阴邪，它在体内比较泛滥的时候，人的气血就会运行缓慢，最终导致阳气郁闭。同时，饮食所产生的毒素被吸收入血，又刺激皮肤。所以这时候的皮肤病多是瘙痒而同时伴有流水、舌苔厚腻、食欲不振等情况。
长夏过敏的用药
治长夏的过敏，重点是调理脾胃的状态，以化湿和胃、疏风导滞为基本原则。
化湿药可以用藿香、佩兰、赤小豆、生薏米、苍术、泽泻、六一散等。和胃导滞药可用陈皮、枳壳、厚朴、木香等。疏风药应以用辛温类为主，如防风、荆芥。
但如果舌红苔腻、皮损发红，也可以酌情使用清热解毒药配合清利湿热的药物一起，但不要过用苦寒。
秋冬过敏
秋冬的过敏，以阳气收敛不利为主。因为内经说过“秋冬养阴”，千字文里说“秋收冬藏”，阳气内敛，则阴气得以滋生，皮肤才能不干燥、不瘙痒。
那么在生活上，也就跟春夏相反了，这时候应该适当的冻一下，“春捂秋冻”就这个道理。适当的凉点儿，可以让身体不出汗，有利于阳气内敛，阴气生长。这个道理在秋季过敏中尤其适用。
冬季除了阳气闭藏的问题，还有个阳气运行不利的问题，所以痰湿重的人、瘀血重、气虚的人，冬季往往会发生过敏。通俗地说就是冬季外界寒冷，会让人体的血液循环减慢，肌肤及脏腑得不到充足的血液滋养，就会发生瘙痒。
所以，冬季重点在白天进行适量的运动，夜间不要太折腾和熬夜。不要受寒。痰湿重的人少吃肥、厚、油、甘类饮食，瘀血体质的人少吃咸的东西，气虚的人适当吃些甜的和辛味的东西，可温补阳气。
因为温阳药物和活血药物比较容易伤人或者有毒，这里就不再单独介绍药物的应用。如你还不具备中医的基本诊断能力，请不要自行使用文中所提药物，以免伤了身体。而养阴收敛阳气，帮助藏精又有抗过敏作用的药物最常用的则是乌梅和五味子。适合秋冬季仍爱出虚汗，而同时伴有过敏症状的人，可各取10克煎水代茶饮。
总之，过敏能治，也能防。健康的身体，还需要健康的生活、饮食、心理状态，这才是根本。药物始终是治病的，而不能解决生病的根本。过敏那么难治，其实需要做的仅仅是跟着大自然一起完成身体的生发和收敛即可。那么，你又是哪种类型的过敏呢？
本文转自 当归中医学堂