“世间万事，除了生死都不是事”2724个案例揭露了5个生命真相
大家好，我是刚刚抵抗住小龙虾诱惑的任盈盈。
昨天晚上好多年不见的大学同学，在朋友圈发了一条信息。
真的让我感受到了，世事无常。
隔着屏幕，也掩盖不了文字的悲凉。
可现实比文字残酷多了。
原来从大学毕业之后，她就去了一家外企公司，经过多年的打拼，终于坐上了人事主管的位置。
小莉是一个特别要强的人，再加上工作性质特殊，出差、加班、应酬都是家常便饭，吃夜宵、喝酒、熬夜更是生活常态。
她平均一个月出差6次，几乎每天都要凌晨两三点才睡觉。
当同事下班的时候，她开始加班；
当家家户户都睡着了，她正在坚持做最后一页PPT；
就连国庆节全国人民都放假的日子，她也要一个人在公司策划新项目；
最拼的一次是连续工作了48个小时没合眼，公司里的人都叫她“拼命十三妹”。
也正是因为她太拼命了，上天想通过一次病痛，敲打敲打这个仗着年轻，不在意自己的年轻人。
人总是这样，仗着年轻肆意消耗身体，奔波、忙碌成为生活常态，升职加薪、买房买车成为奋斗目标，总是被各种压力裹挟着，不敢松懈，更不敢放弃。
然而，被压抑的弹簧会以惊人的力量反击，那些身体承受的负担和压力，会在某一瞬间集体爆发出来，给你重重一击。
死亡是健康最好的老师。
我们总是大难临头，才懂得：世间万事，除了生死都不是事。
知乎有一个话题：
医生遇到过哪些“这居然都能死”的病人？19595万的关注度，2724个故事揭露了5个生命的真相。
情绪是万病之源
有调查显示，每隔40秒，在这个世界上的某处，就有一个人因抑郁症自杀。
而几乎所有的抑郁症都是从情绪崩溃开始的。
很多的不开心长期压抑在心里，累积久了，就会变成身体的伤痛反应出来。
一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼和腹泻；
生气血压会瞬间上升，容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死；
悲伤对心脏危害最大，也容易损伤肺气；
长期负面情绪的女性更容易患乳腺癌。
来看网友Zhao Feng的投稿：
我妈妈在医院工作，给我说的真事儿。
一个老太太，白内障十几年了，双眼一直失明看不见。
后来到医院里做了手术重见光明，老太太心情特别特别激动。
然后心脏病犯了。。。
情绪激动时，努力深呼吸，让心情慢慢平复下来。如果情绪长期起伏较大，就要尽快去看心理医生，不要讳疾忌医，早做调理，问题就不会从心理蔓延到身体。
熬夜这件事，灵魂熬得起，肉体伤不起
根据国家心血管病中心报告显示，我国每年有约54万人是因心脏性疾病而猝死。相当于每过一分钟就有一人猝死，疾病正在摧毁年轻一代人。
“从农村到城里打拼的24岁快递哥小武，为了多挣钱贴补贫困的家庭，不分昼夜长期熬夜工作，每天只睡四五个小时，最后却在电梯内猝死”
“21岁某大学大三学生小陈在大学城校区宿舍中意外离世，事发前他的身体状况并无出现异常，其室友怀疑是小陈长期熬夜学习、熬夜打游戏严重休息不足所致”
“15岁高一男孩面对9门课程的压力，为了成绩更好，他每天在完成老师布置的功课之余还给自己‘加餐’，熬夜成常态，最终因为过度熬夜造成心血管破裂大出血猝死在写字台前”
猝死频发，大多都是“熬”出来的。
晚上睡觉，其实就是在给身体充电，那些熬夜，长期缺觉的人，把未来的电量都透支完了，生命也就结束了。
身体是老天白白给你的，但不是让你白白糟蹋的。没什么非做不可的事情，就早些睡觉吧。
不好好吃饭，真的要命
早饭来不及吃，中午外卖，工作一忙，零食充饥。
晚上加班后，身体疲惫，肚子空空，约上三五好友，边喝啤酒边撸串。
殊不知，这些不良的饮食习惯，迟早会要了你的命。
我国大约有3亿胃病患者，而且每年还在以十万的速度增加，发病率大约占全球数量的一半，而其中有一半都是青年人！
我们的胃粘膜非常脆弱，所有不良的饮食习惯，例如高盐、熏烤食品、快速进食等都会对胃粘膜造成不同程度的损伤。
近年来，我国收治的急性胰腺炎患者大多以青壮年为主，且大多存在长期饮食油腻、身体肥胖的现象。
胰腺是人体分泌消化酶的主要器官。如果暴饮暴食，胰腺承受不住，就会造成管道堵塞。
消化酶出不去就只能积聚在胰腺内，开始自杀，消化胰腺自身。
轻则胰腺肿胀发炎，重则造成坏死感染。甚至腐蚀其他器官和血管，引发其他炎症，导致器官衰竭。
不少网友投稿：
“我爸就是急性胰腺炎，送医后半个月一口水没喝过，我妈一天晚上连续签了三张病危通知书，住院半月下来身边的病床换了5个人”
饮食不节制真的很可怕，半只小龙虾就有可能是压死骆驼的最后一根稻草。
千万不要觉得自己是那千万分之一，好好吃饭，才是惜命的最好方式。
久坐就是在慢性自杀
网友叶子说：
“我一小学同学，生了孩子才满月，就去世了！
原因是坐月子，营养过剩，加上婆婆不允许她下地活动，不允许吃水果，反正就是呆在床上呆了一个月没有动地方，除了上厕所。”
就在孩子满月第二天，她早早起床，出门溜了个弯，晚上突然下肢不能动了，以为是长久不活动，肌肉无力啥的，也没有当回事，寻思睡醒就好了，这一觉也就没有再醒了！
家里人肯定不能接受，毕竟还是20几岁年轻妈妈，孩子还那么小，尸检结果，双下肢血栓导致肺栓塞。
世界卫生组织（WHO）早已将久坐列为十大致死致病元凶之一。
据统计，全球每年有200多万人因久坐死亡，预计到2020年，全球将有70%的疾病由久坐引起。
苟波表示，久坐少动是当今典型的静态生活方式，会给健康带来诸多伤害。
比如，身体坐位前倾20度时，腰椎承受的压力是直坐的几倍，长此以往可能导致腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病；
久坐还会导致血液循环受阻，直肠静脉丛发生静脉曲张，进而导致痔疮，增大罹患结肠癌的风险。
久坐少动的生活方式也容易导致肥胖，肥胖则是导致心脑血管疾病、高血压、糖尿病的主要风险因素。
久坐还会降低大脑释放提高情绪的化学物质，增加罹患阿尔茨海默症的风险。
总之一句话，能多活动，就别久坐，赶紧从椅子上站起来吧。
说了一万遍吸烟有害，你还是不听吗？
吸烟的危害到底有多大？
吸烟每年导致的癌症死亡案例高达22%。除了肺癌，吸烟还会导致心脏病急性发作、冠心病等。此外除了一手危害，吸入人体的二手烟也会带来极大的危害。
全国每年约10万非吸烟者死于二手烟，比2016年因交通事故死亡人数，还多4万人左右，这10万人里包括了28000个孩子，另外还有1.8亿中国儿童，正在遭受二手烟的危害。
而如果放眼世界，每年烟草造成至少800万人死亡。
全球三分之二以上肺癌死亡由吸烟所致。
全球估计有16.5万名儿童，因二手烟雾引起的下呼吸道感染，在5岁之前死亡。
忍不住抽烟的时候，回头看看这些可爱的孩子吧，他们才是最无辜的。
珍爱生命，从远离烟草开始。
生命并不长久，别让自己追悔莫及
盈盈的手机里有一款APP，通过这个APP我可以自由设置出生的时间和死亡的时间。
生之时钟，每天一分一秒的跳动，告诉我在这个世界，存活了几年，几月，几周，几天，几小时，几分钟。
数字越高，越有成就感，越觉得和这个世界息息相关，不可分割。
但最让我关心的不是生，而是何时死。
从此刻打字的时间算，剩下来的时间里，我大约还可以吃92283顿饭，做2024次爱，度过4394个周末，享受169个长假。
此后的时间，每过一个周末，我都要失去一个周末；每过一个长假，我都要失去一段生命的可能。
仔细想想，我们有什么理由不好好爱惜自己的身体，好好对待自己的生命呢？
命算下来，并不长久，别等到来不及了，才发现，身体早已无能为力。
健康不是一个空谈的口号，行动是最好的证明。
先对自己好，生活才能对你好。
不要等到躺进ICU，才思考活着的意义；不要等到靠药物续命，才明白健康不是儿戏；
不要等到病来如山倒，才悔恨不爱惜自己；不要的等到时间所剩无几，才遗憾人生太多来不及。
人间真的很值得，请你好好爱自己。
我是任盈盈，我们明天见。