冬季，想要守住体内阳气，多吃两大“根菜”，坚持三个“习惯” / 开普饭

导语:对于男性而言,阳气对于我们的重要性不言而喻,只有体内阳气足够充足,才有利于身体的健康,整个人看起来也更加有精神! 然而,在现实生活中,很多男性随着年龄的增长,加之平时生活中不注意保护,导致我们体 ...

有句谚语"立冬补冬,补嘴空",是说嘴馋了,该吃点好吃的了!冬季是进补的最佳时期,可以进行食补或药补,为抵御冬天的严寒补充元气.这样到了寒冷的冬天里,人们才能抵御严寒的 ...

大家好,我是你们的老朋友(云中君). 肾脏作为"先天之本",其重要性不言而喻,人体每天排出的有害物质95%都是依靠肾脏代谢出体外的.显而易见肾脏对我们是十分重要的,尤其是作为男性, ...

今日冬至,冬至一阳生,天地阳气回升,为"大吉之日"! 所以古人认为,冬至的重要程度,并不亚于新年. 而冬至一过,新年就近在眼前了. 在古时候,漂在外地的人,到了这个时节,都要回家过 ...

阳气不足百病生,阳气是身体的根基,对于男性女性来说,都很重要,如果一个人长期阳气不足,身体将会浮现一系列的异常表现,拖久了对健康的威胁更大.特别是对于上了岁数的人来说,阳气易流失,更要注意,提醒大家, ...

现在人们的养生意识越来越强,其实注重养生才有助于身体健康,也能守住体内的阳气,否则身体会大打折扣. 阳气是人体健康存在最根本的因素,如果没有了阳气就没有了生命,所以阳气是否充足,也是判断一个人身体素质 ...

大家好,我是你们的老朋友(云中君). 就在前几天有人问我,中医说的养生的,具体是养什么的?我说,归根结底,养的是阴阳.中医所有的养生思路.方法,都是在维护一个人的阴阳平衡.阴阳平衡的人,就长寿.阴阳失 ...

大家好,我是你们的老朋友(云中君). 最近有许多人私信我说,中医看病到底有没有道理而言,是否具有科学性呢?相比西医,中医的优势又在哪里? 思前想去,我认为, 中医治病讲究的是思路,也就是我们常说的方向 ...

大家好,我是你们的老朋友(云中君). 中医讲"人过四十,阴气自半"意思是说,人过了30岁,肾中阳气就衰减一半了,这里的"阴气"指的是肾气.中医认为,肾主水,是五 ...

大家好,我是你们的老朋友(云中君). 就在前几天有读者找到我,他说晚上睡觉的时候,总是出现盗汗,问我有没有什么好方法,我给他的回复是,先把盗汗的问题放一放,我们应该先把体内阳气补起来,俗话说" ...

中医常说:阳气者,与天同日,意思是说,我们身体内的阳气就好比如天上的太阳一般,只有体内阳气充足,人体方可正常的工作和生活,反之,当我们体内阳气不足的时候,轻则会让我们看起来更加"显老&quo ...

大家好,我是中医人,吴老师. 记得我学习中医内科学的时候,我们老师讲,中医治病,讲究"周全"二字.开方子,必须从整体角度出发,不能把目光,局限于病变部位本身. 一个好的中医师,他的 ...

大家好,我是中医人,吴医生. 前几天,一个老友忽然给我打电话,说他遇上一个人,四肢总是怕冷,问我该怎么办. 当时的我,脑海中第一时间闪现出一个方剂,这就是何香豆. 因为在我从前的学习过程中,没少用过这 ...

大家好,我是你们的老朋友(云中君). 在文章的开头,我想问各位,在你们心中什么样的男人才算是一个称职的男人,有人说有责任心,也有人说顶天立地,还会有人要有金钱,当然拥有的这些并不难,但是拥有这些必须要 ...

冬季，想要守住体内阳气，多吃两大“根菜”，坚持三个“习惯”