头上有一“奇穴”，每天按一按，调理肩颈痛、腰背痛，保护视力 / 开普饭

适应症:腰背部练功法适用于腰部扭伤.腰肌劳损.韧带损伤.脊柱稳定骨折恢复期等. 运动方法: 第1式:前屈后伸:两足分开与肩同宽站立,双下肢保持伸直,双手叉腰,腰部作前屈后伸活动,反复4-5次,活动时尽 ...

哎呀,肩颈痛!频繁使用手机.电脑,伏案工作.久坐不动,肩颈腰背酸痛成为上班族.低头族的"家常便饭".其实,这是身体在发出预警信号,该起身活动一下啦! 今天,小松请到国家级非物质文化 ...

[趁年轻保护脊柱,远离肩颈腰背不适!]①慢走时挺直上身,脚跟先落地,再慢慢将重心迁移至脚掌.脚尖:②办公桌前保持腰背挺直.颈部直立,避免长时间保持一个坐姿:③跷二郎腿不仅危害脊椎,还影响下肢血液循环- ...

原创赵厚睿濒湖草堂今天取穴:灵骨.大白头上怕风是肺气虚,特别容易伤风感冒,成年人或者小孩风一吹就流鼻涕,是头面怕风的表现,还有吹风后打喷嚏,过敏性鼻炎.哮喘.咳嗽,一吹风就咳喘这些情况也属于头 ...

导读:董氏奇穴及针刺方法是盛行于台湾和海外的一种特殊的针刺疗法,该奇穴的分布及应用,既源于传统的经络系统和针灸方法,又有所创新而独具特色,是目前行之有效的众多针灸新法中的一个新的体系,具有重要的研究和 ...

导读:董氏奇穴及针刺方法是盛行于台湾和海外的一种特殊的针刺疗法,该奇穴的分布及应用,既源于传统的经络系统和针灸方法,又有所创新而独具特色,是目前行之有效的众多针灸新法中的一个新的体系,具有重要的研究和 ...

后溪最早见于<黄帝内经·灵枢·本输>篇,为手太阳小肠经的输穴,又为八脉交会之一,通于督脉小肠经. "后",与"前"相对,指穴内气血运行的人体部位为后 ...

感恩母亲节母亲节只是五月中的一天而母亲的爱却是岁岁年年出生时,你己经在母亲怀里,舒服地睡过403200分钟摸一摸肚脐,那是和妈妈曾经相连的地方与生俱来的牵绊,岁月也拆不散熟悉的温情 ...

头上有一“奇穴”，每天按一按，调理肩颈痛、腰背痛，保护视力