“不时不食”，大多数人理解错了，营养师告诉你正确的打开方式 / 开普饭

新手妈妈带娃,各种焦虑,特别是吃的问题:每天要喝多少奶?吃多少肉?会不会营养不良?简直无从下手. 各种科普文章.育儿书籍看了好多,但还是不知道如何是好. 食栗派的营养师咖啡豆(中国首批注册营养师李 ...

很多美眉减肥时,信心满满,冲劲十足,如是就立下各种目标:"要么瘦,要么死""不瘦10斤,不换头像",好像今天减肥,过几天就能瘦下来一样,结果一年过去,好像更胖了 ...

由于很长一段时间以来营养师总是会提倡少油.少盐.少糖的饮食,导致人们觉得想要营养就要吃不好吃的东西,但事实真是这样吗? 很多人觉得营养师不接地气,因为营养被展示出来的样子好像没法很好的贴近生活.我们需 ...

原创中国好营养 2021.07.29. 大众期盼已久的东京奥运会终于开始了,运动员在经过了五年的奋力备战之后,将自己的最好状态展示给全世界,用成绩为自己的努力递上答卷. 运动员取得优异成绩的背后,除 ...

对于书法的初学者,想必在书店市场上应该看到许多关于书法笔法的论述,很多教材都在强调藏锋的重要性,起笔要逆锋藏锋,收笔也要回锋一下,特别是初学颜真卿楷书的人,老师一般会让学生逆锋起笔,如下图所示: 这种 ...

大家总说柠檬泡水啊柠檬泡水啊,健康还可以补充水分,试问有几个真正知道它的正确的泡法的?那种水一开,就直接冲泡的朋友,你是跟维生素C有仇吗?好了,不废话,直接上干货! 柠檬味道虽然很酸,但却有着非常强大 ...

随着物质条件的改变,虽然各个国家的平均寿命有所增长,但国民罹患慢性疾病概率越来越高.据调查数据显示,5个人当中就可能有1人是慢性病患者,越是年龄大的人患病概率越高. 于是,很多人开始想方设法,在癌症面 ...

哈喽,大家好,冰箱是家家户户都有的家用电器之一,对我们来说并不陌生,每天都处于一直运转的状态,冰箱调节很重要,十个人有九个搞错了,那么冬天的冰箱,这个刻度你调对了吗?如果弄错了,不仅耗电量大,还缩短冰 ...

刚出锅.热乎乎金黄酥脆的大油条,想想就馋人啊!还带着奶香味儿的大油条是不是更喜欢吃呢? 每次从街上路过油条摊,看着金黄金黄的大油条,都有想买的冲动,想想还是算了,毕竟这路边摊的东西不敢保证它的健康. ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [父母必读] 表扬和鼓励,有什么区别? 90%的家长都用错了,这三步解锁正确的打开方式关于表扬.批评和鼓励的话题,我们经常能收到家长们的提问: ...

俗话说的好,胃病七分靠养,三分靠治疗,说明养胃是非常重要的! 那么怎么样才是养胃的正确姿势呢?我们一步步来说. 第一,祛除病因胃不好的人,首先要找尽可能的找到病因.需要做胃镜检查,做呼气试验,明确诊 ...

“不时不食”，大多数人理解错了，营养师告诉你正确的打开方式