人产生恐惧和担心的心理怎么办？换思想、换心智模型、换行为方式 / 开普饭

区分一下心理表征.心智模型.思维模型等区别,大家经常容易纠结,它们到底啥关系,这也不怪他们,当一个新事物出来,就需要给它们取名字,如果他不知道之前已经有人取过了,他又会再取一个. 首先是心理表征,其实 ...

"我觉得你不喜欢我."刚坐下,来访者A说出了这句话.气氛顿时有点紧张. "很遗憾我让你感觉到不被喜欢,我很好奇是什么让你有这样的感觉."心理咨询师继续追问A的感 ...

第626天好久也没写心理学知识了,今天太困了差点没有坚持住,最后挣扎一下,咬咬牙写完再睡吧,这又是锻炼了意志力. 心智模式中的消极思维叫做防御型心智模式,积极的叫做成长型心智模式. 心智模式就是看到 ...

职场上,工作沟通无处不在,有人说,工作中80%的问题,都是沟通问题,而沟通中遇到的问题,80%都是情绪问题. 沟通的方式方法很多,需要在实践中去提升,今天主要跟大家聊聊沟通中改善心智模式的问题.突破自 ...

长征五号B型遥二火箭将天和号核心舱送往太空之后,并没有落马上下来,截止本文发表的时间为止,它仍在地球大气层外缘绕着地球做圆周运动,不过它降落的时间就在这两天,专业人士通过其运行情况推测它降落的时间为5 ...

科学家预测日本岛会沉没,为什么日本人一点都不担心?看看为什么看到这个标题,你是否一开始觉得开心,后面又叹气?说到日本,相信大家心里都有一股血气在涌动,那是上辈们流下的血,他们用牺牲才换来了我们的明天 ...

大家好,这里是"心理周报"电台,每周邀请不同行业.学派专业人士进行思想碰撞,一起获得思维升级. 以心理学的第三视角,拆解社会生活话题,用独特的观点和大家一起创作属于生活的BGM. ...

真正内心强大.能成大事的人,往往有七种心理素质,必为人中龙凤:多少人败在心理素质太差!牢记这七点,内心越来越强大,成功也不难. 一.有明确而坚定的梦想.一个人,内心之所以强大,心理素质之所以好,是因为 ...

除了地球和太阳之外,月球是人类最为熟悉的天体.除了新月和阴雨天,我们在大部分时候都能看到月球,有时甚至在白天也能看到.但大家是否想过,如果站在月球上,亲眼眺望地球会是什么样的体验呢?为什么有人说会感到 ...

根据印度卫生部19日公布的数据,过去24小时,印度新增死亡病例4529例,又一次创下自疫情暴发以来全球单个国家"单日"新增死亡病例数的新高.事实上,印度新冠肺炎死亡病例一直居高不下 ...

权威.深度.实用的财经资讯都在这里在震荡的市场环境中,百亿级私募大佬的一举一动备受关注. Choice数据显示,4月千亿级私募景林资产总经理高云程和基金经理蒋彤,今年以来首次现身参与了歌尔股份的调研 ...

很多父母把孩子"粘人"视为缺点.而心理学研究表明,适度的"粘人",不仅可以促使孩子找到满足感,而且还可以帮助孩子享受愉悦感.适度的"粘人", ...

有些失眠者在经历一次次的失望后,找到大当家的第一句就问:我还有机会恢复睡眠吗?其实不用悲观,只要有信念,一切皆有可能. 我们之所以失眠很难康复,是因为我们的障碍太多,这些障碍掩盖住了本来属于我们的睡眠 ...

人产生恐惧和担心的心理怎么办？换思想、换心智模型、换行为方式