中国传统武术：武当奇门架八段锦动态教学！ / 开普饭

武当通臂八段锦第五段狸猫捕鼠敛阴阳歌诀:左脚上步右撩勾,翻转上身臂绕之.两手成勾置后上,俯身昂头左仆步. 两手握拳,拳心向上,屈肘抱于两腰间,头向左目视左侧方.(图1一58) 左脚向左侧上步, ...

小架八段锦,来自武当妙真派,亦叫"奇门架八段锦".顾名思义,此功架势小巧,变化细腻,动作简绝,练法独特,功效奇妙. 武当妙真派,又名"玄真派",内家隐宗,追求道 ...

传统武术的健身价值主要体现在防患于未然,,这也是现代医学手段难以做到或欠缺的方面. 古代,人们在实践中逐步发现传统武术的健身价值功能.在刚刚进入阶级社会的是受,传统武术的健身价值功能还没有被人们所意识 ...

传统武术博大精深,说起武术,民间有这样的一句话"王不过项.将不过李.拳不过金.力不过霸",说的就是民间流传的四大武力值巅峰的人物:项羽.李存孝.金台和李元霸.在真实的历史上,也存在 ...

有一件事可能中国所有武术搏击爱好者都知道,那就是张伟丽第二次金腰带卫冕时被对手罗斯打败了. 随着张伟丽在卫冕战中被罗斯TKO,致胜的一腿出自何门一时成为争论的焦点,也诞生出无数事后诸葛亮. 终止这些猜 ...

中国散打,又称为"散手".散手分为古传散手和现代散手两种. 古传散手才是正宗的中国武术,杀伤力大,充分运用了人体的各个部位进行攻击,包括头.指.掌.拳.肘.肩.膝.腿.胯.臂等部位 ...

视频内容较长,建议空闲时WIFI环境下欣赏...... 内功是中国武术重要的组成部分,内外兼修是武术的特性. 内功是武术的根基,无内功之拳如败絮飘柳,无根浮萍.习练内功为尚武的长久基业. 武术的内功锻 ...

中国传统武术的棍法有少林棍.地术棍.南棍.六点半棍.鞭杆.六合棍.专齐眉棍.猴棍.牛属郎棍.少林五虎群羊棍.疯魔棍.壳子棍法. 主要动作及练习方法: 1．拨棍:棍梢斜向前上方左右摆动为拨,拨棍时用力轻 ...

中国传统武术大多不能实战也不是仅在现,抗倭名将俞大猷曾经去拜访过少林寺,发现寺僧的武艺退化得很严重,于是传授其红拳和棍术.上世纪八十年,一张姓武术爱好者携徒访问武当,提出让自己的徒弟与武当道士切磋,武 ...

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