孕期摄入地中海饮食：让孕期体重少增加，且降低妊娠期糖尿病风险 / 开普饭

<美国医学会杂志>网络开放版(JAMA Network Open)2020年11月19日在线发表的一项研究显示,地中海饮食降低2型糖尿病风险的作用似乎特别归功于其对一些关键因素的有益影响. ...

地中海位于亚洲.欧洲.非洲之间,其沿岸有 20 多个国家,大多数为欧洲国家.「地中海饮食」一词起源于 1970 年,它反映的不仅是 20 世纪 70 年代围绕着地中海沿岸国家的主要饮食模式,更是一种独 ...

#健康明星计划# 当您使用社交媒体时,特别是刷视频的时候,您可能会经常听说到"胰岛素抵抗"这个词. 什么是胰岛素抵抗呢?简单的讲它与糖尿病前期.体重增加和高胆固醇等疾病有关,如果有 ...

论医生如何失去一个唠嗑对象最近跟杜叔唠嗑的时候,发现一件事 - 杜叔是我的邻居,刚刚退休,正在享受退休的闲暇时光,但最近有件事让他非常困扰,原来最近半年他老是在午饭前出现强烈的饥饿感,甚至有时候冒汗 ...

超重和肥胖是高血压.高血脂.糖尿病.高尿酸和心脑血管病的重要土壤.目前超重和肥胖的人太多了,不抓紧减体重,便会使自己成为心脑血管病的后备军.本文就给大家说说如何吃有助于减重. 1. 什么是健康体重? ...

2013年,NIH召开了一次关于妊娠期糖尿病(GDM)筛查和诊断的共识会议,因为对两种临床推荐的GDM筛查策略--2步筛查策略和1步.2-h 75克口服葡萄糖耐量试验(OGTT)有很大争议.这次会议的 ...

很多朋友为了提高受孕几率,不仅选择在排卵期进行同房,女性朋友也会吃一些对受孕有益的食物.那么备孕前吃什么调理身体呢? 维生素A食品备孕的女性朋友多吃维生素A类食物,可以提高怀孕的几率.富含维生素A的 ...

编译:文文,编辑:谢衣.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读地中海饮食(MD)是一种有益的饮食方式,可以预防多种疾病.Gut发表了一项关于MD对超重和肥胖人群的干预试验,探究MD对代谢健康.肠道 ...

女性在备孕初期身体的素质是非常差的,所以需要一些有营养物质的食物进行补充,这样就能够保持充足的体力.女性尽量在30岁之前备孕受孕,这样身体的体质恢复的会特别的快,而且身体不会留下任何的虚弱迹象.备孕期 ...

编译:陈佩佩,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读本文探讨地中海饮食(MD)干预对代谢性疾病患者代谢健康.肠道微生物和全身代谢的影响.82名体重超重和肥胖的健康受试者,他们以低水果 ...

孕期体重如何增加?不同的孕妈妈需要增加的体重不一样,你知道了吗?

有些男人听说常吃大蒜会杀精,所以备孕期的时候都不敢吃大蒜,那么大蒜真的会杀精吗?备孕期的男人在饮食方面有什么禁忌呢?下面就来了解一下. 根据研究发现,经常性的吃大蒜而不是大量性的食用根本是不会杀精的, ...

"民以食为天",孕妇更是如此,孕妇在怀孕期间的饮食情况如何,直接关系到自身的孕期状态以及肚子里的胎儿的成长发育情况. 孕妈妈们最怕的就是胎儿的健康受到影响,发育迟缓或是还是较容易解 ...

很多怀孕的人食欲都会变得非常好,每天都特别容易饿,可能大部分人会觉得怀孕以后是两个人来瓜分食物的营养了,所以应该多吃并且吃富有营养的食物,就算自己不想吃但也不能饿着肚子里的宝宝. 确实,孕期容易饿是个 ...

孕期摄入地中海饮食：让孕期体重少增加，且降低妊娠期糖尿病风险