蔬菜颜色“红绿黄白”营养都不一样，最该多吃的是… / 开普饭

新鲜的蔬菜水果,奶类和大豆以及豆制品是平衡膳食的重要组成部分,目前我国居民蔬菜摄入量逐年下降,水果.大豆.奶类摄入量仍然处在一个较低的水平,接下来我们一起来了解此类膳食的应用价值和对健康的意义.不同颜 ...

对于要做饭的家庭来说,考虑每天买什么食材是个麻烦的事情,尤其对于选择困难的人,总要耗费很长时间-- 主食和肉类的种类还少些,蔬菜就五花八门地很难挑了. 所以我要推荐一个选蔬菜的小窍门: 看颜色! ①优 ...

对于每天都需要买菜做饭的人来说,考虑每天买什么菜,是一个很头疼的问题,尤其是有选择困难症的人来说,更是如此. 除了要考虑口味和价格,是否新鲜外,还要考虑到营养均衡.是否健康安全,每次买菜都要花费好长时 ...

蔬菜,深色的好还是浅色的好? 不同颜色的蔬菜,营养价值都很高,蔬菜普遍含有维生素.矿物质.膳食纤维和植物化学物,能量低,对于满足人体微量营养素的需要,保持肠道正常功能以及降低慢性疾病的发生风险有重要作 ...

随着农业技术与交通运输的进步,我们日常吃到的蔬菜种类都非常丰富.其实,吃菜也是要看"颜值".那么你的蔬菜吃对颜色了吗? 吃蔬菜,要"好色" 蔬菜种类繁多,按照颜 ...

珠宝匠第104篇走心推荐关注我们,每天比别人多知道一点珠宝匠原创未经允许,请勿转载和田玉是我国传统的软玉石品种,已有一千多年历史. <史记·大宛列传>中记载"汉使穷河源, ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院针皮科赵丽青李鑫编辑 | 胡鑫 "何谓五色" 早在3000年前,<黄帝内经>就有记载,人要健康长寿,就要吃" ...

江夏尤妮 06-06 阅读 1311 关注来自话题 #一起去西藏 9842篇一个纯洁的名字,一个蓝天更近的地方,雅鲁藏布,布达拉宫,大昭寺--祈祷酥油茶香,心灵与身体坐火车去拉萨,越过唐古拉山,登 ...

中风的我全校的同学正在做操,我站在最前面. 我的脑袋总是控制不住地不停摇晃抖动,不断地抽搐,像发病一样站不稳.我连忙往前大步跨去,扶着高高的石阶,同学们看着狼狈的我笑了起来,可谁能体会到我此刻的痛不 ...

全体散户注意!如果你连大盘黄白线都不会看,那就别炒股了!这里有一个很大的秘密!直接关系到你当天交易是否成功!今天,我专门用一篇文章告诉大家,大盘分时图怎么看! 首先!大盘分时图,有一根黄线,有一根白线 ...

你连黄白线都不会看,就别想着靠炒股来养家糊口了.老股民就靠它从亏损125万炒到赚2300万,通过2个月的专研,我也学习到其中的精髓,账户也做到翻倍,今天我就把其中的精髓分享给大家,还望大家好好收藏,晚 ...

脾气虚则健运失职,难以布津化皿,调和脏腑.肾虚则封藏无力,不能藏精益髓,充荣肢骸,导致髓枯精少,气虚血衰.脾肾双虚是会引起早泄等症状的,早泄的病因与心.肝.脾.肾四脏功能失调有密切关系,不过,要想在临 ...

全体股民注意了!如果你连大盘的黄白线都看不懂,就不用炒股了!大盘分时图的一根黄线,一根白线直接关系到市场有没有机会,你今天能不能吃到肉!一定要看完! 第一,大盘的白线分时图是大盘权重个股平均加权的 ...

蔬菜颜色“红绿黄白”营养都不一样，最该多吃的是…