冬至、冬至、幸福将至

冬至这天的几件小事

古人认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。

冬至又被称为“小年”，一是说明年关将近，余日不多；二是表示冬至的重要性。后来，一般春节期间的祭祖、家庭聚餐等习俗，也往往出现在冬至。

也许我们不能体会到我们的祖先，在寒冷寂寞漫漫长夜中是怎样望眼欲穿地盼着光明和温暖；不能领略到“冬至一阳生”那种感动。但我们一定能感受到冬至这天带来的继续熬冬的希望和新年将至的欣喜。

在北方冬至流传着这么一句话：冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。

张仲景制“娇耳”以治疗穷苦百姓忍受饥寒而发生的“烂耳”。人们为庆祝烂耳康复和纪念张仲景的这次善举就仿娇耳的样子做成食物，并称之为“饺子。

民间有“吃了汤圆大一岁”的说法。冬至吃汤圆，在江南尤为盛行。

汤圆也称“汤团”，冬至吃汤团又叫“冬至团”。“冬至团”可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。旧时上海人最讲究吃汤团。他们在家宴上尝新酿的甜白酒、花糕和糯米粉圆，然后用肉块垒于盘中祭祖。

在南方一些地方，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，共工氏有个才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。

但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，消灾祛病。

小贴士伴你熬过寒冷冬天~

1.注意防寒保暖。气温降到0°C以下时，要及时增添衣物，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。

2.合理调节饮食起居，考试月虽辛苦，可不要过度劳累哦。

3.保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，忌发怒、烦躁和精神抑郁。

4.进行适当的御寒锻炼，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。

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