正念的源泉来自哪里？ / 开普饭

儒释道都讲究静坐,静坐就是静心冥想,回归当下,身心安静. 人只有在真正静下的时候,很多想不通的问题,自然就明白了.所以叫静能生慧! 当放下手机后,就能脱离它带来的问题,然后静坐下来,就能从痛苦烦恼的头 ...

如果无法静坐,可以练习冥想中的行禅.如何练习?观察自己的脚步就好! 有些人很难静坐下来,如果要冥想,可以练习行走冥想. 在行动中,将注意力集中在整个脚部运动上,比如换脚.跨步.放脚.换脚:也可以将注意 ...

说到静坐,我常听到有人说"我正忙于奋斗,怎么有心去静坐?"说这话的很多是年轻人,而且他们往往会补充一句"等我功成名就.有钱有闲.心无烦扰的时候,我也学静坐."他 ...

二十多年前,我工作的老单位在南城的报国寺.那时,单位利用宽阔的场地开办了一个文化市场,主要销售旧书.钱币.瓷器以及真真假假的古董.午饭时间,我端着饭盆,一边吃饭,一边在市场浏览:运气好的时候,能买到几 ...

在生活中,每个人都会遇到各种各样的问题和困难,其实,人与人之间并无太大的区别,真正的区别在于心态.一辈子就图个无愧于心 ,自在悠得,你会明白,你越懂得接受,你的心灵所享有的自由度就越高. 人说:&qu ...

本文理论依据:<千金翼方>.<本草经>. 大家好,我是你们的家庭中医,祝娘. 从小就喜欢看金庸的武侠著作,里面高手如云,各个都武艺超凡.身怀绝技,尤其对一些隐居的侠客尤为感兴趣 ...

目前的行情像极了去年7月至12月的行情,还需要较长一段时间来消化来自全球的不确定性.现在是以时间换空间的阶段,只有时间足够了才能向上突破3700点.大盘如果跌下来了应该重点关注山西汾酒.通策医疗.智飞 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中药学>.<中医内科学> 你好,我是中医 ...

艺术家作品专辑系列巴西艺术家鲁道夫·阿莫埃多作品鲁道夫·阿莫埃多 1857年-1941年鲁道夫·阿莫埃多(Rodolfo Amoedo),巴西画家,曾在多所大学任教,典型学院派画家.

本期热点:1.对于大多数群体来说,你不一定不知道饮食和多动症有什么样的关系,事实上,对于养育ADHD个体来说,ADHD的饮食和多动症是有密切相关.2.你是否了解针对多动症的正念干预,针对家有大A和小A ...

正念的源泉来自哪里？