日常中这6种早餐，或会对身体有好处，不妨多吃点 / 开普饭

作为一天中的首餐,早餐的地位似乎并不高.除了没时间吃,还有一些人拒绝或不规律吃早餐的理由是没胃口. 其实,吃早餐也有黄金时间,不仅满足食欲,还能帮身体蓄满能量. 今天,告诉你什么时候吃早餐胃口更好,并 ...

俗话说,一天之际在于晨.早餐是很重要的一顿饭,吃错了不仅会白白浪费补充营养的机会,严重的情况甚至会影响孩子发育. 营养学家提醒父母,以下4种食物,最好不要进入孩子的早餐菜单,尽量少吃. 1 清稀饭稀 ...

俗话说,一日之计在于晨.早餐是三餐中非常重要的,身为宝妈,自然总是以宝宝的营养为关注点,那么怎样的早餐才更适合宝宝呢? 这些食物不要当早餐! 1 生鸡蛋早餐很多宝妈们习惯给宝宝吃鸡蛋,因为鸡蛋的营养 ...

肝脏被人喜.形象地称为一个很大的"化工厂",它是解毒.排毒的场所:也是帮助身体代谢废物的地方:还能合成蛋白质.酶和各种身体所需的营养物质:肝脏还可以造血.藏血:肝脏还可以帮助胃分担 ...

现在人们的生活节奏非常快,所以每个人承担的工作以及生活压力都很大.长时间处于高压状态之下,人们减压的方法也是多种多样的,比如运动,听歌,食物疗法等.但是到了一定的岁数之后,身体素质逐渐下降,所以很多中 ...

芹菜是生活中很常见的一种蔬菜,它具有丰富的营养价值,即可热炒也可凉拌,深受很多人的喜欢.那么吃芹菜的好处有什么呢?下面一起来了解一下吧! 吃芹菜的好处有什么 1.清热芹菜味甘苦而性凉,所以有清热解毒 ...

一.[莲子糯米粥] 原料:莲子.糯米.冰糖. 操作: 1.糯米洗净装在电炖锅内胆里. 2.将提前泡发的莲子洗净,也放进电炖锅内胆里. 3.调入适量水. 4.把电炖锅内胆外表擦干,放进电炖锅里,按高档按 ...

导语:一日三餐缺一不可,不过在三餐中最为重要也容易被大家忽略的就是早餐.早餐一定要吃好,但是有很多人直接把早餐忽略了,因为早晨的时间很短,很多上班族为了能够多睡几分钟就选择忽略早餐.如果长期不吃早餐或 ...

据调查研究显示:生活中这"2甜"是最伤肝的食物,为了我们肝脏的健康,在生活中尽量还是少吃的好. 巧克力是我们生活中最常见的一种"甜品",无论是对于大人还是小孩来 ...

日常中这6种早餐，或会对身体有好处，不妨多吃点