一种自律的方法：核心习惯 / 开普饭

昨天又看了一遍<早起魔法>.我想着,如果有一本能够在我每每准备要松懈偷懒时,帮助我重新强打精神的宝典,应该非它莫属.我推荐给父母亲读,这还是我第一次向他们认真介绍一本书:"这本书 ...

/01/ 大家好,我是豆子呀~ 一直以来,我都很羡慕那些很自律的人,也渴望自己能变得更加自律. 自律对大多数人来说,似乎也难以做到. 早起.读书.跑步,无数次写在自己每日计划表里的任务,也基本没能坚持 ...

"人比人气死人,熊,你说我怎么就不能像她们那么自律,那么优秀呢--" 这位女生在后台留言告诉熊,她有几位超自律的同事,总是能以高标准要求自己,把时间安排得妥妥帖帖,工作也完成的一丝 ...

摘要众所周知,慢性疼痛会改变大脑的网络动态.这些动态通常通过识别大脑网络拓扑结构的改变来证明.一种常用的方法是图论. 到目前为止,对于慢性疼痛中这些潜在的网络改变与这些患者报告的症状之间的关系知之甚 ...

我们人啊,是有欲望的,总想着获得更多,但是多未必是好事,俗话说:多则惑. 多了反而容易让人困惑,所以白岩松说:在30岁之前,我们要玩命地做加法,但是30岁以后,就要学会做人生减法,打深井! 其实,这便 ...

职场江湖有问题,大侠知阳来救急 1 我们都知道"自律"是一种非常好的行为习惯. 先问大家一个问题:"你们应该看过很多关于自律的文章,写过很多想要自己自律起来的话,不知道你 ...

保障资本:最核心的原则. 这个和巴菲特说的保住本金毫无差别.可见,无论技术派还是价值派,本金的保护绝对是一致公认最重要的,其实也是最难的. 大多数人会问,这只股票大概能帮我赚多少钱:而专业的投资者会问 ...

一室学室内设计,不如多看一室. 984篇原创内容公众号在竞争激烈的室内行业,就连平面图都有无数种表现形式,方案上的完善还不够,图也得好看.但是面对这么多不同的平面表现形式,那你可能又陷入焦虑,该 ...

大脑是人体的司令部,同样是人体最复杂.最活跃的器官组织,如果大脑出现问题,或者脑部血管发生阻塞时,可能会出现脑部功能障碍的情况,如果不及时干预治疗,会罹患老年痴呆以及脑梗.脑中风等危害身体健康的疾病. ...

一种自律的方法：核心习惯