你常做10个伤骨动作老得快… / 开普饭

forcode:昨天去医院,跟医生描述了我的情况,医生说我应该只是劳损,不是什么强直性脊柱炎,给我开了2个吃的药和贴的凝胶膏药,就诊全程确实也就2分钟吧.贴完昨晚就完全没有痛了,不知道全部吃完停药后, ...

小孩子身体是软软的,绝对不会出现脖子响的问题.但是,成年人一活动身体,就会出现关节响的情况,包括肩关节.膝关节,髋关节等. 其实,这是我们身体的气血供应不上,导致我们身体在变硬,关节在处于缺血状态下的 ...

都说"陪伴是最长情的告白" 有一对夫妻十年以来每天坚持运动锻炼10公里但爱运动的他们, 却双双要换膝盖关节? 这是怎么回事? 原来这一切都是因为暴走 10年前,54岁的路女 ...

俗话说,人老骨先衰,想长寿就得先养好骨. 世界卫生组织将骨关节疾病.心脑血管疾病.癌症并列为危害健康的三大杀手. 很多人以为腰痛.腿痛就一定是骨质疏松,其实还有可能是骨关节炎. 一般来说,人体骨量在3 ...

随着国内疫情的缓解,很多地方开始解封,我们的生活也在逐步回归正规.在上周末成都就开展了双遗马拉松健康跑,组织1000名参赛选手进行比赛.且在国务院发布的<公众科学戴口罩指引>,提到「对普通 ...

慢性肝病是指各类原因引起的.经年难愈的肝功能受损,如脂肪肝.酒精性肝病.肝炎.肝硬化乃至肝癌,都可称之为慢性肝病.中医认为,肝主疏泄.主藏血,与全身气血的正常输布有着密切联系. <黄帝内经> ...

练瑜伽,经常会有伽人说自己的膝盖不稳定,练瑜伽总是晃,容易发生疼痛的问题,问有没有加强双腿,保养膝盖的动作. 事实上,从解剖的层面来说,膝关节是人体最大最复杂的联合关节,本身是一个相对稳定的结构,它的 ...

练瑜伽,很多伽人会喜欢一些高难度.高强度体式,高难度.高强度的体式确实很好,它会给我们身体强烈的感觉,也会给我们看得见的进步和回报. 但是,练瑜伽,在练习进阶的高难度体式时,我们也不要忽视了简单的基础 ...

今天,给大家推荐9个瑜伽练习,不仅可以有效的缓解腰背部疼痛,而且还能刺激神经系统,帮助身体解压排毒,保持年轻,一起来看看吧: 1.简易坐+冥想+侧弯简易坐,双手放在双膝上吸气,立直脊柱,呼气,放松 ...

免疫力是人体自带的"医生",一旦人体受到致病物入侵,免疫细胞就会及时地把敌人消灭掉. 免疫力强的人,身体防御外界细菌或病毒的能力也会更强,身体就会更加健康.但残酷的是,30岁以后, ...

俗话说"老眼昏花".人到老年,机体功能减退,视力就会下降. 俗语说"花不花,四十七八".这说明人一般到了四十七八岁的时候,眼睛就有可能开始老花. 但也有人老眼不 ...

如今,患有颈椎病的人越来越多,除了中老年人以外,办公室一族.电脑一族.手机一族等,都会出现颈椎病.而颈椎病会给我们的身体带来很多伤害,今天就给大家介绍几个对颈椎有帮助的保健方法. 颈椎病不重视,会伤害 ...

你常做10个伤骨动作老得快…