“轻而易举的习惯”迭代到2.0版，习惯要成果化是习惯养成的天然目标 / 开普饭

前记:2020年3月15日有幸参加了[得到大学读书会]每周六早上的分享会,也借此输出之压力,倒逼自己迭代了[公益读书社群]策划心法,期盼更多小伙伴加入全民阅读推广之路. [社群策划的缘起]3年前的3 ...

微习惯是你每天提醒自己做的微不足道的积极行为.微习惯太小,小到不可能失败.正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,并且具有超强的"欺骗性",它也因此成了一种极其有效的习惯养成策略 ...

文/小宋老师今天,我偶然间翻到了自己在2013年写的年度总结.总结当中,我用略带自恋的口吻写道:"2013年,我读了至少10本感觉收获很大的书,感觉自己像是一个文化人." 三年多 ...

2017年打算做365个俯卧撑,跑步10公里,写作5000字. 其实今晚上我已经完成了30个俯卧撑. 为什么明明可以做30个俯卧撑,却制定1个? 因为把目标制定小的不可思议,一旦做不到产生抵触情绪,就 ...

很多人都想养成阅读.健身等好习惯,也有很多人想戒掉抽烟.酗酒等坏习惯,但大多数人经常会半途而废.为何好习惯如此难养?为何坏习惯如此难戒?很多时候不是我们决心不够,而是没有找对方法. 美国著名习惯研究专 ...

大家好,今天推送「空谈」,我们来聊聊习惯. 首推音频,语音语调亦能传递很多信息-- 文稿如下-- 1. 什么是习惯? 一提到习惯,很多人会想到,习惯是一种不断重复的行为模式:有些事情,你经常做,或是每 ...

近日,大连万达集团股份有限公司董事长王健林在谈及如何成为首富时说了这样一句话:"先定一个能达到的小目标,比如挣它一个亿."果然是能人语出惊人.如果勇士2.0版的死亡五小先定一个能达 ...

完整地读完了<走向学校课程4.0>(徐谊.上海:上海三联书店,2018.4)一书. 是采取精读的方式阅读的.陆陆续续读了比较长的时间(有2年多的时间),有些章节反复研读了许多次,收获是 ...

◆刑法学博士.中共党员 ◆四川省法律人才专家库成员 ◆西南石油大学法学院副教授.硕士研究生导师 ◆四川省律师协会刑事辩护协会副会长.成都市律师协会刑事法律专业委员会主任 ◆四川明炬律师事务所高级合伙人 ...

<奉对帖>入刻<淳化阁帖>,是王献之被公主逼婚,无奈之下离婚后写给前妻郗道茂的信.郗道茂与王献之离婚之后,回到郗家不久郁郁而终.王献之与新安公主成婚之后,官运亨通,官至中书令. ...

<奉对帖>入刻<淳化阁帖>,是王献之被公主逼婚,无奈之下离婚后写给前妻郗道茂的信.郗道茂与王献之离婚之后,回到郗家不久郁郁而终.王献之与新安公主成婚之后,官运亨通,官至中书令. ...

我们力争做到史上最全,如有遗漏与错误恳请帖友补充与指正! <瞻近帖>是<十七帖>丛帖第八通尺牍.7行,64字.是王羲之写给妻舅郗愔的一封信,信中对郗愔来会稽居住的消息感到高兴和 ...

钟繇书法全集书法全集钟繇经过近八年的采编整理,<历代书法名家作品全集>已初步成形.我们相信再坚持十到二十年,"书法字帖"终将整理出史上最全最完整的<历代书 ...

[1]姊性缠绵,触事殊当不可.献之方当长愁耳.

“轻而易举的习惯”迭代到2.0版，习惯要成果化是习惯养成的天然目标