尹珊珊|get tough行为指南 / 开普饭

现在这个时代的节奏越来越快,我们努力了很久,却发现不管怎么努力,好像都无济于事,别人轻而易举就可以做到的事,自己怎么都完成不了. 看着别人步步高升,我们始终在原地踏步,说不彷徨那都是假的,在巨大的压力 ...

文/墨然大概真心爱过的人是很难忘记的吧,爱一个人很容易,但是要忘记一个人更多的是需要很长一段时间. 尤其是真正动过情的感情,是没法做到说忘就忘的. 一段感情,从最初的模式到熟悉,到彼此深交,这都是投 ...

女人到了中年,由于身体机能地褪去,由于新陈代谢降低,由于胶原蛋白流失,所以她们整个人看上去给人一种衰老的疲惫感. 反观那些二十出头的小姑娘,脸上满满的都是胶原蛋白,新陈代谢快,脂肪很少会在身体积累,二 ...

前两次我们谈到抑郁患者的一些伤害自己的思维模式(非黑即白.以偏概全.心里过滤.贬损积极.结论跳跃.夸大与缩小),今天我再仔细讲讲你的情绪化推理."应该"叙述.乱贴标签.罪责归己. ...

有怨气,就发泄出来,属于人之常情. 但总会有人告诉你,不要抱怨啊,千万不要抱怨. 可是,是什么原因导致,连心中最初的情绪都不能表达? 最近看到一些观点,加上自己的一点思考,分享出来,随便看看,不一定是 ...

文/墨然在生活中,长期感受不到爱的人,都是什么样的呢?其实一个人长期缺爱,内心是会有细节变化的. 可能之前会比较爱说话,但是长期感受不到爱和温暖,自然就会变得沉默,不愿意去交流,活在自己的世界里. ...

文/唯晨说起来点火就着的脾气,生活中很是常见,不少人会认为那是因为压力太大导致人心浮躁,所以才会在与人交流的时候出现"抬杠"的现象. 其实,很多时候那些喜欢抬杠的人自己根本意识不 ...

文/墨然很多时候,我们都会有这样的感受,觉得自己一个人,内心会孤单. 但要明白的是,一个人要习惯一个人的孤独,本来这个世界上人就是一个单独的个体. 一个人并没有什么,只要你好好生活,一个人也可以很好 ...

"对个人决策产生重要影响的两个系统:情绪系统和逻辑系统."--来自心理学家卡尼曼和特维斯基的实验结果. 情绪不成熟的人,思考问题时会更倾向于使用"情绪系统". ...

情叔导语: 很多男人不明白一个女人怎样才是真心爱自己,其实女人真心爱一个男人是很明显的,当她爱一个男人的时候才会有这三种表现. 给男人做饭洗衣服的时候很快乐一个女人只有在做自己真心愿意做的事情的时候 ...

有时候我们会产生周围的世界糟透了,所有人都对自己恶语相向的感觉.但平心而论,在我们目前的这个太平社会,大部分人的生活其实相当安稳. 那为什么还有那么多的人,抱怨生活无望.命运不济呢? 六祖大师说:不是 ...

文/墨然在这个世界上,没有天生就优秀的人.一个人之所以优秀都是靠自己努力变好的. 生活中,不缺优秀的人,缺的是努力上进的人.优秀的人,不是与生俱来就优秀的,也是通过不断学习来提升自我的. 你看到那些 ...

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