瑜伽中的严苛，竟然是这样的？ / 开普饭

秘书长宣传专栏中国国际太极·瑜伽大会广东省江门市秘书长:钟艳珍(菜菜) 一.运动和按摩的区别长期按摩肉会越来越松最后肌肉无力,松弛下垂长期运动带来好的身材紧实的肌肉与柔韧兼备,肌肉与弹性都 ...

不知道同学们有没有发现,手抓大脚趾在瑜伽体式练习中经常出现. 手抓大脚趾帮助我们在站立体式中保持平衡,保持脚趾启动,即使在坐立体式中,有时候大脚趾还是我们的凝视点. 那为什么要手抓大脚趾呢? 你绝 ...

随着人们对健康的关注度越来越高,现代都市人逐渐学会用各种各样的方法来保持身体的健康.对于女性来说,最常的一种方法就是做瑜伽. 瑜伽,是来自于印度的一种传统锻炼方式,它不仅可以帮助打开身体的经络血脉,还 ...

视频:阿斯汤加瑜伽拜日式唯美版(手机竖屏观看) 我爱拜日式,我爱做拜日式,我爱天天做一模一样的拜日式...... 拜日式不需要创意, 不需要发挥,没有噱头,没有装饰.... 每天做,做法不走样... ...

对不熟悉瑜伽的人来说,放松和冥想的训练可能看起来相当简单.似乎每个练瑜伽的人不是静静地坐着(冥想)就是在小憩(放松).然而,任何尝试过这两种方法的人都会告诉你,它比表面看起来复杂得多. 放松和冥想有什 ...

过去四十年,中国是世界上食盐摄入量最高的国家之一英国伦敦玛丽女王大学最新研究证实:中国是世界上食盐摄入量最高的国家之一,在过去四十年期间,成年人平均每日盐摄入量持续在10克以上. <健康中国行 ...

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各位Kindler,大家好!四月是读书月,继之前的读书挑战赛,Kindle在这个月也会为大家带来以#阅读新势力#为主题的其它系列活动,和大家一起在发现种种新鲜事物,当然,也读出新意,读出奇思妙想. 那 ...

(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 从小到大,我们好像从来没有认真学过如何了解自己,或者说,有时面对真实的自己,我们甚至会有些恐惧,不由自主选择逃 ...

大家好,这篇是我们"土地征收拆迁安置补偿专题"的第11篇文章. 在我们文鳐律师团队服务各地征拆单位的过程中,经常会遇到很多处理起来十分复杂.繁琐.麻烦的法律问题. 究其根本 ...

瑜伽中的严苛，竟然是这样的？