常用药物会损害我们的肠道健康，你可能正在用 / 开普饭

小明腹泻了，王大妈说：吃氟哌酸就好了...

小明感冒了，王大妈说：挂点头孢就好了...

小明肚子不舒服，王大妈说：吃点抗生素吧...

科学和医学的进步让我们可以更好的管理甚至控制疾病，很多不适症状因为药物的大量出现而得到了缓解。头痛？胃灼热？通过药物可以迅速得到缓解。

“每次生病都要吃药”似乎已经成为了很多人的一种常识，殊不知这种常识已经慢慢的开始腐蚀我们的健康。

“是药三分毒”，我们首先要知道的是几乎所有的药物都是有一定的副作用的。有时它们具有拯救生命的特性，我们对此心存感激；有时它们并不是必需的，也不应该成为我们解决问题的首选方法，而这些问题通常可以通过饮食、锻炼和休息来解决。

抗生素是什么

抗生素又叫抗菌药物，用于微小病原体等引起的感染性疾病，如细菌、支原体感染等，可以抑制或杀死病原菌。比如我们经常看到的XX西林、头孢 XX、XX 霉素、XX 沙星、XX 硝唑等，都属于抗生素。

抗生素是世界上最常用的处方药。我们通常也会通过其它途径间接接触到抗生素，比如动物养殖过程中会大量使用抗生素，它们会残留在我们食用的肉类中。毫无疑问，抗生素是对抗致命感染的救命物质。但是，广泛使用这些药物来治疗低风险的感染可能比偶尔咬牙坚持低风险感染更具破坏性。

误区之一：肚子疼、腹泻就用抗生素

腹泻大体上分为感染和非感染两大类：感染性腹泻又可以分为由病毒、细菌、真菌、寄生虫等引起，只有当细菌性痢疾是由细菌感染引起的腹泻，才需要抗生素治疗。

其他原因例如一过性腹痛腹泻、肠易激、病毒感染后的腹泻使用抗生素是不起效的，长期如此会有严重的不良影响，因此腹泻没有明确细菌感染的情况下，不要随便使用抗生素。

认为一腹泻吃抗生素就管用的朋友，多半是心理安慰的作用，不相信的可以下次吃颗安慰剂试试看，效果可能也差不多。

吃了不干净食物，后腹痛腹泻其实并不全都是细菌感染，多数是吃了被细菌污染的食物，导致腹痛、腹泻甚至中毒的是食物中的毒素而不是细菌本身。

误区之二：感冒发烧用抗生素

很多人以为感冒是细菌入侵了咽喉导致的感冒，其实错了，感冒95%以上都是由病毒感染导致的。

感冒引起喉咙发炎、疼痛、不适完全可以是由病毒引起的，没有合并细菌感染的情况下是不需要使用抗生素的。

误区之三：抗生素=消炎药

在中国“消炎药”是一种通俗的叫法，有人管抗生素叫消炎药，也有人管对抗炎症的药物叫消炎药，但更多人是把消炎药和抗生素混着用，哪个贵用哪个或者人家推荐用哪个好就用。

对抗细菌生长的叫抗生素，抑制炎症反应的叫消炎药。

有细菌感染免不了有炎症反应，此时治疗了感染炎症自然会消退，所以治好炎症的是抗菌药物，炎症消退是下一步的自然过程。

抗生素可以导致肠道菌群紊乱

那么，抗生素如何破坏我们的肠道呢？它们会破坏肠道菌群的自然平衡，它们还会引起胃部不适和腹泻。使用抗生素而引起的最严重的问题之一是艰难梭菌过度生长，这种病原体引起的腹泻可能会危及生命。

抗生素在杀死有害细菌的同时通常也会杀死有益细菌，这会导致一些致病性细菌，特别是耐药性细菌，有机会过度生长。一些良性病毒和真菌在抗生素杀死有益细菌后可能变得不受控制而大量繁殖，甚至可能会变得具有致病性，并开始入侵健康组织。

更具讽刺意味的是，抗生素本来是对抗感染的，但是它们对肠道菌群的破坏性影响会损害我们的免疫系统，反而使我们更容易受到感染，需要使用更强大的抗生素来对抗。

一些最常见的抗生素是从青霉素衍生而来的，这些药物可以杀死乳酸杆菌和双歧杆菌，而促进链球菌和葡萄球菌等致病性细菌的感染。以青霉素为基础的抗生素会使得一些通常只存在于结肠中的细菌进入小肠，从而导致出现更严重的消化问题，甚至肠易激综合征等疾病。

四环素是一种常用于治疗痤疮的抗生素。这些药物通常需要很长时间，有时甚至可能长达2年，这会对肠道造成严重破坏。四环素使肠壁很容易受到致病菌的攻击，因为它会改变肠道黏膜的结构。然后，免疫系统就会对这些改变了的蛋白质发起攻击，从而触发肠道内的自身免疫。简而言之，四环素可能会导致免疫系统攻击肠壁。

医学的进步确实让我们有了更多的治疗选择，现在，大多数人可能正在服用某种药物，包括我们上面列举的这些。当我们生病时，我们可能希望得到某些药物的帮助，因为药物有的时候能够迅速缓解我们的症状。然而，药物大多也都只是在暂时的缓解或掩盖疾病的症状，这相当于在伤口上打一个补丁。它们不能预防疾病，当然也不能从根本上治疗疾病。

我们不能忽视我们对速效药的喜爱和对药物的过度依赖所造成的负面影响，有的时候，药物带来的副作用可能比我们本身的问题更加严重。