廉价降压代茶饮

廉价降压代茶饮

2019.4.3

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，当人在静息状态下，在专科医生的测量下两次以及两次以上，测量收缩压≥140mmHg或者舒张压≥90mmHg，可以诊断为高血压。当下，隨着工作和生活的压力，饮食失调，缺少锻炼，作息不当，高血压病有年轻化的趋势，因此，从年轻人开始，应该注意自己的血压。现在，推荐五款代茶饮，对预防高血压，治疗高血压初期有较好疗效。

干玉米花60克，每日1剂，水煎30分钟，代茶饮用。

月季花15朵，槐花10克，开水冲泡，当茶常饮。

取等量的枸杞和莲子，代茶饮。莲子不要去心，因莲心中含有莲心碱，有降压作用。

蜂蜜中含有大量的钾元素，而钾元素进入人体后有排钠的功效，故能起到维持血液中电解质平衡的作用。坚持每天早晨饮一杯蜂蜜水，即可起到明显的防治高血压的作用，需要注意的是，要用温开水冲调蜂蜜。

用益母草15克水煎代茶饮，可使血压迅速下降，尤其对肾炎高血压者，既可使血压下降，又能消退肾炎水肿。但贫血和糖尿病患者不宜使用。