「魔鬼训练周」睡眠也能训练？30分钟助你快速恢复体力！ / 开普饭

武汉大学教授程斯辉:认为只有在学校接受教师授课才是受教育,这是一种"静坐读书"观.实际上,这种观念是片面的.发展素质教育,培养学生的综合素质,必须从这种"静坐读书&quo ...

打球的时候要怎么样做好能量的储备,让身体发挥出最佳的表现状态呢?今天我们请来中高协体能教练培训主讲教师周成教授给大家讲讲训练时的营养问题. 课堂笔记能量不足的情况下下场,会引起情绪急躁.无力打球等情 ...

我们打球,除了不断提升体能和技术,心态和思维也得跟上,身心的结合才能让我们在下场时发挥出最佳状态.那么心智训练要怎么做呢?中高协体能教练培训主讲教师周成教授今天给大家介绍一个简单的一句话训练法,助你达 ...

以上视频V越野刚子拍摄人物越野跑冠军-申加升大家好,我是「申加升」我是越野跑冠军! 语音分享为前些日V越野教练雷神,关于越野跑装备选择羽绒服的分享! V越野越野跑冬练营结束了,第一期(体能测试) ...

大家注意一下,美女在接发球时有个小跳大家注意一下,美女在接发球时有个小跳

ID:luluhuabao 如果孤独有等级,那么,你在第几级? 网上就曾有一张"十级孤独表",描述了孤独程度. 或许,没有人会喜欢孤独,但人只有熬过孤独,才能真正拥抱人生. 38岁 ...

「魔鬼训练周」睡眠也能训练？30分钟助你快速恢复体力！