体弱更要学会养神 / 开普饭

冬至,一阳生. 如果我们只有20分钟安静休息的时间,千万别用来看短视频,刷朋友圈,因为那样时间一晃而过,你感觉根本就没有休息,我们心神处于涣散的状态,就会感觉生活处于恶性循环的状态,而且很空虚. 要让 ...

很多人都把运动当成是减肥的一种方式,我觉得运动更大的意义是保持自己良好的工作或生活状态. 在我的年目标中,有一项就是10分钟健身打卡,我也一直在做.之所以定成10分钟这么短的时间,是想利用微习惯的原理 ...

先点一点[香气博物馆] 把我设为星标分享人: 香气博物馆南通驿站主理人:曼丽大家好,我是曼丽,香气博物馆南通驿站主理人. 今天我想与大家分享一些关于峰会的事情. 回忆峰会那天这个时间,我们是不是已 ...

在这一过程中,我们会发现一件奇怪的现象,就是有些人平时看起来健健康康的,身强体壮的,平时基本上很少往医院去,却突然被查出癌症,而那些平时总是药不离身,体弱多病的人,反而更加的长寿,这到底是什么一回事呢 ...

[体弱的人,为什么更容易思虑过度?]一切都是有联系的.因为紧张,所以睡不好,所以消化功能弱.因为消化吸收不好,所以瘦而弱.因为体力弱,紧张用脑也更疲劳,所以面对压力更为紧张.健康壮实消化好的人,抗压能 ...

奇难杂症调三焦.结节肿瘤通胆经.体弱多汗灸任脉.... 按摩图今天按摩图分享按摩穴位图,穴位中医养生. 公众号 <黄帝内经中>有言:凡刺之理,经脉为始,营其所行,制其度量,内次五脏, ...

只要你在文章底部留言邀请朋友给留言点赞只要您有9个❤ 即可获得奖品注意是给您的留言点赞不是给文章点赞哦! 送完即止交易担保陆氏药膳铺子陆氏花茶:玫瑰花.胎菊花.金银花.黑枸杞.薄荷茶.桂 ...

常常听到一些所谓跑步专家或者跑步大神这样指导小白:"跑步用什么力?用的是重力,不要强调发力一定要学会利用重力!什么速度下最快?被身体绊倒时最快,身体噌噌噌就出去啦!"小白跑者听完之 ...

你知道什么是"废日"吗?老话说:"男生废日,有始无终:女生废日,体弱寡居",到底是什么意思呢? 春夏秋冬四季,每个季节都有自己独特的气候特点,当然也有自己所对应 ...

我们的身边每天都存在着一些看不到隐患,危害着我们的身体,虽说现在人的安全意识加重了,很多人对自己的健康问题非常的重视,也机灵很多,但是还是难逃有些商家使出的"障眼法". 甲醛是一个 ...

I导读:日本的汉方家认为,凡小孩.老人等体弱的人外感发热,少阴病的麻黄附子细辛汤是首选方.用于体弱者外感发热,其效果是任何东西无可替代的. 体弱外感发热首选麻黄附子细辛汤编著/娄莘杉 "文 ...

"你听说了吗?楼上的老王,前段时间查出来胰腺癌晚期,人走了." "啊?不会吧?真的假的?他身体不是一直都挺好的吗?" 相信很多人对于癌症都会有各种各样的疑问,为 ...

体弱更要学会养神