只有双盘才能打通筋脉

只有双盘才能打通筋脉，单盘不可以，只能算静坐，如果一定要说原因，我个人认为在双盘的情况下，内气的通道，就是筋脉，会形成封闭的循环系统，看东西消耗气，所以闭上眼睛，听声音也消耗气，所以尽量找安静的地，舌头也会消耗气，所以闭上嘴，把舌头贴到上面去，手指会消耗气，特别是大拇指和食指消耗最大，所以结手印，手印有很多种，打坐都建议结三昧印，把右手四指放到左手四指上，两个大拇指对接，双手自然放到小腹前，脚底也会消耗气，把腿结成双盘，形成封闭的循环系统。这样气不会外露，至少漏的少，逐渐打通筋脉，在身体内循环往复，全通了就进入绝对健康状态。打坐时可以进入忘记身体存在的境界，叫坐忘，这样才能进入以后的欲界禅定。单盘没有打通筋脉的效果，气不能形成内部循环，坐到一定程度就不再向前了，双盘也要换腿，两边都要打通，只打通一边的人也进不了禅定状态。还有饮食很重要，吃肉不行，肉里有太多毒素，血液浑浊，气不能正常循环，牛奶不行，豆奶不行，高蛋白的食物肾脏无法分解，坐的时候会腰疼，而且还容易便秘，酸奶不行，牛奶含量高的冰淇淋不行，奶酪不行，鸡蛋偶尔吃一两个没关系，但也不能天天吃，必须是无精卵，不能变鸡蛋的那种。吃饭后两个小时内不宜打坐，食物堵塞筋脉，腿疼的厉害，我个人现在是日中一食，精力充沛，身体健康，每天只睡4个小时，礼佛时发声一起唱，一天唱三小时，这也很累的，下午还要磕头800，晚上打坐，凌晨上午打坐，不觉得累。双盘要过两个小时才算通了。【摘自】https://zaahan.us/Wen.aspx?R=1357&P=1&L=3&F=dfx