这样静心比站桩打坐强多了。 / 开普饭

文/刘岩正心正举特约作者主播/樊浩中国画技艺中有一种手法叫"留白". 一山一水,一人一舟,之外都是留白,没有浓墨重彩的铺陈,寥寥数笔,便已勾勒出"千山鸟飞绝,万 ...

以修炼呼吸法门为例子,我们不是太过了就是不及. 精神紧张身体紧张呼吸不畅都是太过了,火大了. 心不知道跑哪里去了经常走神就是火太小了,不及就是这个意思. 我们要如何掌握好这个分寸呢? 对,掌握好这个分 ...

十年河东十年河西,和社会比起来人是渺小的,人永远改变不了社会,但是人可以改变自己从而使这个社会对自己好一点,改变自己就是让自己变强大,变强大的根本就是要沉下心静下心来. 开始沉默,是要沉下来心来,充实 ...

很多朋友都站浑圆桩,但是见了面看到的,几乎没有一个站对的,最大的问题是"含胸".无论站桩还是打拳,中线要正直是最根本的,不然任脉督脉中脉如何正常运行?含胸的概念太误人,凡是认为胸要 ...

很多人站桩打坐第一是想做什么呢? 学习方法和技巧,也不能说这个是错的但是你学会再好的方法和技巧,你不坚持去做,也不会有用的容易放弃,恰恰是很多人最大的问题. 所以说老师一直强调,你们最重要的是,养 ...

保此道者不欲盈,夫唯不盈,故能蔽不新成受即是空,空即是受,受不异空,空不异受. 想即是空,空即是想,想不异空,空不异想. 不增不减人法地,地法天,天法道,道法自然. 孰能浊以静之徐清,孰能安以动之 ...

站桩打坐先学习再站桩打坐应该改这个毛病学习最好最适合自己的方法一定是实践结合理论,而不是先学因为理论和实际情况基本上都会有差距的我们需要做的是学习的同时站桩,站桩的同时根据自己遇到的各种问题再去 ...

为什么站桩,无论文桩武桩高桩低桩,膝盖都要有曲度呢? 其实不仅仅是站桩,各种传武XX拳.XX掌,就没有直着腿比划的.(可能是我见识少?)好像散打格斗也一样? 因为这里面有个力的问题. 就动来说,我们的 ...

这样静心比站桩打坐强多了。