#菲比热蔡# 三文鱼也要小清新 / 开普饭

三文鱼生食微甜,肉质鲜嫩有弹性,加入厚重的牛油果,用油醋汁调和,健康又美味,装在全麦面包上,瞬间变成开放式三明治! 与其他肉类相比,三文鱼热量不高而蛋白质较多,又含有丰富的不饱和脂肪酸,可有效预防心血 ...

昨天煎羊排! 然后就开始欢呼:TGIF! Thank God it's Friday! 吃完更想满屋跑! 谢谢Miko的小小铸铁锅, 用上之后就不想放下- 开心得不要不要的! 煎个羊排开荤啦! 材料 ...

这两天总说台风"烟花"要来上海了, 昨天下午一打开App想买菜, 想买的都没了

要在机场呆上n个小时, 嗯,这周菲比菜的照片还没整, 帖子还没写-- 默默坐下来,拿出了电脑

大家春节快乐 + 开工大吉!!! 每逢佳节胖三斤- 但愿大家吃得开心玩得开心啦- 今天接地气来写鱼和虾啦- 祝大家年年有鱼,虾--我真的就想不出啥成语了

每次说到这个烤肉, 就会想起以前室友喊着去健身, 然后回家看到做好的烤肉, 一边吃一边哭一边骂我们这种罪恶的诱惑

最近好像口味很重突然间想吃厚酱汁裹着的大块肉! 想了好久, 买了罐烧烤酱, 去市场挑了三根肋排, 感觉就可以开工了! 大口吃肉,大口喝可乐

夏天要到了, 都说要管住嘴.迈开腿! 但是!饭!还是要好好吃的! 比如,运动后来份牛排! 啊哈哈哈哈哈-- 之前很喜欢运动完回家煎牛排,感觉自己好棒棒

金不换, 这个名字还蛮好听的, 其实就是罗勒,也叫九层塔- 五一休了个假, 在家各种吃, 既然回了汕头,既然海鲜正肥, 那炒盘花蛤配上金不换,刚刚好! 金不换那种香料的清香, 加上海鲜和鱼露搭配起来的 ...

今天简单粗暴一点! 一样的调料, 可以烤两道不同风味的小零食! 居然是能管饱的零食

#菲比热蔡# 三文鱼也要小清新