简单4式瑜伽，每天做一做，瘦腰又瘦腿，减肥塑形两不误 / 开普饭

对于经常性在办公室忙碌的人群来说,因为长时间处于一种高压的状态.如此下去消化系统也非常容易出问题,同样也会因为长时间的伏案工作更容易会出现不良的体态,比如含胸驼背,又或者是大腿粗壮.此时你的肌肤也会逐 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

随着生活和工作压力的加大,许多人开始产生了想要练习瑜伽的想法,但她们一直都会怀疑自己是否能坚持下去. 如果你甚至都没有开始的信心,那还谈什么坚持呢? 不要去嫉妒别人为什么比你看上去更加阳光,为什么她们 ...

女生们都喜欢美,因此在追求美丽的这条道路上一直都孜孜不倦,特别是在乎于身材,一旦出现身材走形也会让大家懊悔不已,稍微看到体重增加更是如临大敌.毕竟现在的时代本身以瘦为美,只有拥有纤细的身材才能够符合审 ...

女生们都喜欢美,因此在追求美丽的这条道路上一直都孜孜不倦,特别是在乎于身材,一旦出现身材走形也会让大家懊悔不已,稍微看到体重增加更是如临大敌.毕竟现在的时代本身以瘦为美,只有拥有纤细的身材才能够符合审 ...

文丨祈魂审核丨寒夜默姬 "莫非这是游戏版<肖申克的救赎>?" 几个月前,笔者曾经玩过一款单人操作双人角色的游戏<兄弟:双子传说>,并因结局对这个游戏的编剧 ...

不知不觉,2020的秋天已经悄然来到,最近,很多伽人反映疫情期间,在家屯了太多的肉肉,现在怎么减,练什么瑜伽最减肥? 其实,想要瑜伽减肥,也不需要练什么特别高级的动作,就坚持每天5-10遍瑜伽拜日,减 ...

没时间练瑜伽?9个坐办公椅上就能完成的动作,工作瑜伽两不误前几天答应朋友写一篇关于办公室的瑜伽,今天就来聊聊这个话题. 首先,瑜伽体式是服务于我们的,服务于我们的生活.健康和身体.在瑜伽垫上,穿着瑜 ...

简单4式瑜伽，每天做一做，瘦腰又瘦腿，减肥塑形两不误