喝水后多久排尿，说明你的肾脏很健康？医生为您说清楚
大家应该都知道，我们成人平均每天排尿1000－2000毫升。为了保证每天的机体需要量，维持机体代谢平衡，所以每天需要至少补充1000毫升的水量。那么到底喝水后多久排尿，排尿量多少，才说明你的肾脏是正常的？今天，鲜医生在这里为您仔细说清楚。
首先，尿液是如何形成的？
尿液形成的过程比较复杂，大致是由于肾脏滤过人体的血液而产生。人体的血液经过肾脏以后，进入到肾脏内部，肾脏内部含有大约300万个左右的肾小球，肾小球像一层滤网一样，然后血液经过肾小球滤过，比较大的分子，比如蛋白和营养物质，就不能通过滤网而留在体内，而比较小的有毒物质，比如尿素氮、肌酐和胍类物质，就可以通过筛网而滤过进入肾小管之中，水分也可以通过滤网而进入肾小管之中，肾小管就重吸收水分，再返回到人体的血液之中，而小分子的物质通过肾小管的分泌进入肾盂之中，少部分的水分也会进入到肾盂之中，混杂这些有毒物质就最终形成了人类的终尿。
这些终尿被集合系统收集，存储在膀胱之内，当存储大约200到300毫升左右时，特别产生一种憋尿感，促进患者去排除这些有毒物质，也就是人体最终排出的尿液。
人体排尿多，是什么原因？提示什么？
排尿次多分为生理性现象和病理性现象。生理性现象，常见的就是饮水比较多，出汗少，这样排尿的次数就比较多。对于病理现象，常常是因为泌尿道的感染、炎症刺激，导致尿道比较敏感，所以出现反复的排尿。还有常见的原因就是膀胱过度活动征或者是神经源性膀胱，因为膀胱不够稳定，可能经常有排尿的冲动，就会出现排尿次数增多，因此出现了长时间的排尿增多。需要到医院就诊，做一下相关的检查，常见的检查有尿常规、泌尿系统的B超，必要的时候做一下尿流动力学的检查，明确病因了，才能够减少排尿次数。
另外，如果排尿较多、尿频则是前列腺增生的早期信号，尤其夜尿次数增多更有临床意义。一般来说，夜尿次数的多少往往与前列腺增生的程度有关。原来不起夜的老人出现夜间1～2次的排尿，常常反映早期梗阻的来临，而从每夜2次发展至每夜4~5次甚至更多，说明了前列腺病变的发展和加重。除此之外，前列腺增生的早期信号还表现在排尿无力，血尿等方面。由于增生前列腺的阻塞，患者排尿要使用更大的力量克服阻力，以至排尿费力。增生的前列腺将尿道压瘪致尿线变细。随着病情的发展，还可能出现排尿中断，排尿后滴沥不尽等症状。
排尿少又是什么原因？能提示什么信号？
如果出现尿少，常见的原因有如下：
第一种是饮水比较少。患者的尿液自然会生理性的减少，这是正常的现象。
第二种是由于排泄过多。例如患者出现了腹泻、呕吐还有大量的出汗，也会导致血容量的明显减少，从而导致少尿。
第三种是由于肾脏功能的不全。患者肾脏滤过功能下降，也会导致尿量产生减少。
小便少的定义是患者如果每天尿的总量少于400毫升称之为少尿，如果低于200毫升称之为无尿。正常人每天的尿量约在1000~2000毫升之间。
以上三种情况需要针对性的处理，例如生理性的减少，只需要增加饮水量即可以；如果是肾功能不全严重的，则需要透析，需要到肾内科去就诊。所以大家要注意排尿量的多少。可以从尿量多少看出肾脏的功能如何。
喝水后，多久排尿是正常的？哪些情况又是异常的？
喝水后，一般过30—45分钟去厕所属正常。一般来说，水在体内正常代谢需要30—45分钟，相当于学校里一堂课的时间。水在体内停留时长主要受两个因素影响，一是吃的咸淡。吃得过咸，排尿时间就会长，因为盐会造成水在体内潴留。 二是吃的多少。进食前猛灌啤酒，很快就想上厕所；而吃了东西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很简单，食物像海绵一样吸附了水，延长了它排出的时间。 此外，身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗，身体高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出；天气太冷，水分很难通过汗液挥发，只能变成尿液，就让人老想上厕所。
每天正常排尿量大约1500毫升左右。只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。 少于400毫升叫做少尿，正常人几乎不可能出现。一旦发生，大多为急性肾衰竭；多于3000毫升叫做多尿，多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病，也可能是精神性烦渴症。此外，慢性肾功能衰竭患者也可能出现多尿，尤其是夜间尿量增多。
淡黄澄澈透亮无疑是健康小便的重要标准，但尿液浑浊也不必过于担心。尤其天凉时，尿液放置一会儿后容易变得浑浊，甚至放久后，尿盆底部还会出现白色沉渣，这往往是尿液析出了盐类结晶，它与肾脏病无关。 尿液中泡沫多则应该及时到医院去做尿化验，如果出现蛋白尿，可能是肾脏病造成的；但是如果尿化验并无蛋白，这种泡沫多就并非异常。 临床上很少用尿的气味来辨别健康与否，所以尿味浓淡不用太放在心上，除非尿呈一种奇怪的烂苹果味道，那有可能是糖尿病的征兆。
综上，喝水后半小时或半个小时以上排尿属于正常，这种情况也主要取决于喝水多少，喝水越多有可能会导致排尿时间缩短。这种现象，属于生理性尿多。如果患者出现尿频、尿急，就属于不正常，尿频指日间排尿次数大于8次，夜间排尿次数大于2次，尿急指当患者有尿液时就需要解小便。这两种情况都会影响患者的日常工作、学习与生活，所以需及时到医院行相关的检查和治疗。
我是急诊科鲜医生，用通俗易懂的语言，时常为您分享常见病的健康知识，做你身边的健康小助手，如果觉得写的还不错，对你有益，就点个赞，转发给你身边有同样需求的人，让更多的人受益吧。