成年人，要学会给自己拥抱 / 开普饭

文:凡默(原创) 二级心理咨询师|一级婚姻咨询师塔罗师|占星探索者|能量疗愈师个案问题: 新年将至,我却时常站在写字楼往外看,看似欣赏远景,实际内在充满了惆怅与失落,我在一个冷漠疏离的原生家庭中长 ...

前几天,一位粉丝私信给我,说道: 看到这个问题我很揪心,相信这是太多人都有的一个问题: 总是感觉自己很自卑,遇到事情很敏感,总是想要讨好别人,从别人身上来找寻认同感. 可能很多人觉得这些坏情绪,都来源 ...

今天壹心理想和你聊聊:治愈系伴侣电影<莫娣>中有这样一个女人: 患有先天性类风湿关节炎,走路一瘸一拐. 父母去世后,哥哥让她住在姨妈家. 寄人篱下的日子里,莫娣一直惦记着回家,却不知道, ...

文:凡默(原创) 二级心理咨询师|一级婚姻咨询师塔罗师|占星探索者|能量疗愈师十几年身心灵成长体悟原创分享邀请大家点"在看"并转发一起传播帮助更多的人找到真实的自己 1 ...

中国文化中有一个很独特的部分,那就是成语和歇后语.之所以独特,是因为它们既不是诗词,也不是散文,也不是小说戏曲,它们构不成一个完整的叙事,却和这些璀璨的文化一样,流传了千年. 成语之所以流传千年,其实 ...

我们很多人不知道怎么去接受别人,不会表达爱意,不知道和别人建立亲密关系,始终没有归属感,始终开心不起来,一直处于焦虑抑郁的状态,认为这种无力感是来自过往的成长经历,特别是童年的经历.我们认为原生家庭是 ...

为你读书-[陪伴孩子终身成长] 在生活中,我们有很多莫名其妙的时刻,莫名其妙被一句话戳中了. 莫名其妙看到一个场景湿润了眼睛,或者更多的是莫名其妙被孩子戳中了,然后怒不可遏. 其实我们没有去反思这个莫 ...

最近家庭剧<都挺好>刷屏,小小的苏家,把中国式家庭里的腌臜事展现的淋漓尽致. 重男轻女.哥哥欺压妹妹.父亲懦弱自私等等的现象,都可以在这个家里找得到. 这部剧以揭开原生家庭伤疤的方式告诉我 ...

本文原题:<都挺好>:并不是每一个小孩都能会成为苏明玉最近这段时间由正午阳光出品.改编自作家阿耐同名小说的电视剧<都挺好>刷屏了,在社交媒体上掀起了巨大的话题度讨论. 这已经 ...

最近<都挺好>迎来了大结局. 令观众感到猝不及防的是,苏家都三个男人都被洗白了.随着一句"有家真好"的感慨,苏明玉似乎一夜之间释怀. 但她30多年来受过的伤害和委屈,真 ...

成年人，要学会给自己拥抱