0难度！10分钟上桌的家常硬菜，味道超级鲜~ / 开普饭

娃娃菜,和它的名字一样,外形十分可爱.它属于袖珍型大白菜,口感清新香甜,和大白菜一样具有较高的营养价值,富含膳食纤维和锌,且含有丰富的铁.钾.硒等多种矿物质和维生素A 南瓜含有蛋白质.糖.纤维.钙质. ...

不知道晚餐吃啥?看看这8道家常小菜,做法简单味道好吃,收藏了. 对于上班族来说,每天下班回家吃啥,是一件很让人操心的事情,经常在外面吃饭,一来身体受不了,二来钱也受不了,回家做饭,总是不知道要做啥? ...

豉汁蒸凤爪食材:凤爪.盐.油.胡椒.葱.红椒.大蒜末.豆豉.生粉.料酒.香油.生抽.老抽.蚝油做法: 1.凤爪入锅焯水3分钟出锅,沥干水分备用. 2.油热后下入凤爪,炸至微黄,再入冷水中浸泡10分 ...

今天是暖暖陪伴您的2001天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 跟大家分享一个好消息,经过这段时间合理的饮食控制+运动健身,暖暖的体重终于熬过平台期开始下降啦~ 波澜起伏的体重啊功夫 ...

干煸青椒豆腐食材:豆腐500克.蒜2瓣.生抽2勺.香菇3个.姜.青椒1个.鸡粉1勺.植物油适量做法: 1.豆腐切成小块,青椒.香菇切丝,大蒜.姜切成末.热锅热油,把豆腐平铺在炒锅里煎制.煎至两面金 ...

一.回锅肉片 [食材]:五花肉,青蒜,青红椒,生姜,郫县豆瓣酱 [制作步骤]: 1.洗净的五花肉直接冷水下锅,加料酒和生姜大火烧开后撇去浮沫,煮2分钟左右捞出晾干: 2.煮好的五花肉晾晾后,切成肉片放 ...

帝都的菜向来精致细腻,这道葱爆羊肉卷亦是如此,不但美味,而且营养全面.选取羊肉最细嫩的部分,脂肪含量低,易消化,加入大葱.洋葱.辣椒,正好中和羊肉的膻味,而且大葱.洋葱还能杀菌消炎.天冷的时候食用这道 ...

华夫饼配草莓酱准备材料玉米面500克,玉米粒80克,牛奶80毫升,黄油.杂果.糖浆各适量,薄荷叶1枝开始制作: 1. 把华夫饼粉放到容器中,磕入鸡蛋,牛奶和 15 克的黄油一同加入面粉中,用打蛋 ...

青.红.黄三色彩椒本已夺目,放在紫甘蓝浓重的底色上,素白的鸡肉好像置身于调色盘中,顿时活色生香.这样一道沙拉进肚,有没有感觉自己的颜值都提升了? 彩椒是甜椒的一种,它热量低,维生素 A 和维生素 C ...

┄[凉拌洋葱]┄ 洋葱是一种普通的蔬菜,但是它的价值却根本不普通.它被誉为国外的美食皇后,主要是因为其极高的营养价值.因此,每个人都可以在餐桌上看到它.这种冷拌生洋葱食谱具有嫩肉,多汁和辛辣的味道,营 ...

0难度！10分钟上桌的家常硬菜，味道超级鲜~