（教培内容，一定要认真看哦）你在练瑜伽还是摆样子，看脚掌就知道 / 开普饭

仰卧手抓大脚趾是拉伸腿后侧超好的体式,6个细节你要做到了几个从去年9月份到现在,自己的练习一直以艾扬格瑜伽入门教程中的体式和28周入门序列为主. 似乎有些明白为什么大家都强调基础体式要反反复复的练习 ...

今天和大家来聊一聊双腿,把双腿讲完以后,大家下次再练习的时候就要把脚掌和双腿作为一个整体来调整了.你会发现脚掌对腿有积极的作用,反过来腿对脚掌有也有积极的作用,要么是良性循环,要么是恶性循环. 在聊双 ...

这一篇我们放到体式中去体会. 我们举三个例子,仰卧上举腿和山式让你找到腿伸直的状态:三角式学会到体式中去运用. 1.伸展带的仰卧上举腿. 具体方法: 仰卧在垫子上,双腿伸直弯曲右膝盖,伸展带套在右脚 ...

("惰惰说"的栏目主要是惰惰在发表感想或者讲故事,有生活的感悟,也有读书的感悟以及旅行的感悟.当然,我努力把这些感悟与瑜伽结合起来,这样才能不负众望,毕竟我跟您是因为瑜伽才相遇的. ...

随着互联网时代的来袭,用户的教育需求也随之发生变化.而在疫情之后,无论是线上还是线下的教培机构都开始布局直播教育,但在这之前,直播教育的反应平平无奇,翻不出一点水花.那么应该怎样做教育直播呢? 想要做 ...

2021年,整个教培行业继续面临着极大的挑战,如何应对这个挑战,在现在变得尤为迫切.不少校长们甚至不知道什么问题会导致机构运营艰难.今天带大家看下,导致教育机构死亡的的十大清单. 1 死亡原因一不规 ...

未来长周期下,品牌与文化会带来教育和消费,进而得到高品质内容,而这中间需要以"IP"为载体. 来源|多知网作者|张心笛图片来源|金宝贝在国家"三孩政策"推 ...

商业的竞争向来都是"弱肉强食","教培一哥"的较量也从未停止. 作者 | 黄燕华编辑 | 蛋总出品 | 子弹财经 5月7日,俞敏洪在"2021 ...

对于教育培训机构来说,续课率与招生引流同样重要. 尤其是在线教育逐渐成为常态的当下,大量传统教培机构已经借助技术服务商创客匠人等,搭建起属于自己的在线教育平台,以线上+线下的方式来为学员提供更加优质的 ...

什么是私域流量?私域流量的定义是什么? 很多人给出的答案是:长远而忠诚的客户关系. 私域资产已经变得愈发重要,做私域这件事情已经成为众多企业的战略工程,无论是传统企业还是新兴品牌,随着广告投入比例的逐 ...

（教培内容，一定要认真看哦）你在练瑜伽还是摆样子，看脚掌就知道