百岁针灸医生治病保健核心8穴详解

保养灸是我的治疗术的核心，是我根据古代医书中记载的几乎所有的灸术，通过二十多年的临床经验加以检验后创造出来的。四十多年来对无数患者的治疗效果已经证明其功效。

之前的灸术只局限于由专门的针灸师来做，而保养灸人人都可以用，而且适用于所有疾病。

保养灸不仅是治疗法，更是保养法。保养灸的灸位是在人体内360个经穴中精挑细选出来的穴位。保养灸是以协调的原理创造出来的疗法。就像人与人之间的协调非常重要，经穴和经穴之间的协调也非常重要。无极保养灸结合了从古到今的各种医书里认可的各种协调性经穴。

保养灸是治疗慢性病的疗法，也是预防疾病的灸法。长时间施灸的话，几乎所有的疾病都会得到好转。

（1）足三里穴

足三里穴是长寿穴。在日本以长寿而闻名的万平家族中，三代里就有6个人超过了100岁。他们长寿的秘诀就是在足三里穴上施灸。

把足三里穴命名为长寿穴是有根据的。人一旦上了年纪，下体的气就流到上体。这就是为什么小孩一时也坐不住，一直都要跑来跑去，。而老人们却总是下肢无力，走路都困难。

在足三里穴上施灸，流向上体的气就会回到下体，使下体重新恢复力量。同时使气不再偏向于上体，在全身循环畅通，最终使身体更加健康。

足三里穴是下拉气的力度很大的穴位，所以如果没有患特殊疾病，一般不会用在孩子身上。

位置 ：

足三里穴在外膝盖下三寸，用力按足三里穴会感到压痛。

（2）曲池穴

论健康和长寿时总是少不了曲池穴。曲池穴是治疗高血压、糖尿病、中风等成人病时不可或缺的穴位。

在高血压患者的曲池穴上施灸，血压就会恢复正常。偶尔有些患者血压没有恢复正常，但因高血压而产生的各种症状也会消失。只要坚持施灸，糖尿病患者的病情也能够得到好转，并且还可以预防中风。除此之外，在曲池穴上施灸会使皮肤变得更加美丽，内脏也会更加坚实。

位置 ：曲池穴位于弯胳膊时出现的肘横纹的外侧端上。伸直胳膊时，就在肘横纹外侧端和肱骨外上囚连线中点上。用力按曲池穴会感到酸痛。

（3）中脘穴

从解剖学的角度来看，中脘位于胃的中央，是身体气血循环经络的出发穴。作为影响全身的经穴，对高血压、胃溃疡、消化不良、肚子痛、呕吐、食欲不振等疾病具有特效。

位置 ：中脘穴位于胸骨下端和肚脐的连接线的中间点上。

（4）气海穴、关元穴（男性）

精是生命的根，也是实现生殖活动和生命活动的基本物质。作为生命的源泉，精为我们维持身体、延续生命。气海穴和关元穴就是精聚集的穴位。

如字面意，气海就是气的海洋。是先天性元气聚集的部位，也是生命的根源。关元穴是形成男性的精的根本，有句古话说七八十的老人也能回春，指的就是关元穴的奇效。在气海穴和关元穴上施灸，会使人充满活力，不知疲劳，而且生殖能力和性能力也会明显得到改善。

位置 ：气海穴位于体前正中线，脐下一寸半的位置。关元穴位于脐下三寸处。

如果我们把肚脐到曲骨的距离分成五个部分时，从肚脐向下数第三个支点就是关元穴。从肚脐向下的第一个支点和第二个支点的中间就是气海穴。

（5）中极穴、水道穴（女性）

对于女性，我们会用中极穴和水道穴来代替气海穴和关元穴。中极离人体内储存水液的膀胱很近，是膀胱的气聚集的地方，位于女性精的根源---子宫的上方。如字面意，水道是水液的通道，从解剖学角度上看，水道位于卵巢上方，是治疗女性疾病时必不可少的穴位。

位置 ：中极穴位于前正中线，脐下四寸处。水道穴位于脐下三寸处，距前正中线两寸。

如果把肚脐和曲骨的连线分成五个部分，从肚脐向下数开始第四个就是中极穴。水道穴在肚脐下侧的第三个支点线上，在肚脐和两个中心横向连接线的中央线相交的交点上。与增强男性精力的关元穴在同一线上，位于关元穴的左右两旁。

针灸推拿网补充：在熏灸肚脐下的穴位之前，最好是先修剪，以免酿成森林火灾。

（6）肺俞穴

肺俞穴是肺的气汇聚的穴位。 人一旦变老，就会经常感到后背发痒，有种凉风吹来的感觉，还会感到胸闷和僵硬，这个部位就是肺俞穴。

很多上年纪的人都曾得过肺病。因为在他们年幼时流行过肺炎，他们年轻时正是结核病最猖獗的时候。现在的年轻人当中也有很多人肺不好，那是因为空气污染所致。因此不管是老人还是年轻人，只要在肺俞穴上坚持施灸都会有好处。

位置 ：肺俞穴位于人体背部，第三胸椎突下，左右旁开二指宽处。

颈椎下面开始就是脊椎，肺俞穴在第三脊椎和第四脊椎中间凹进去的支点和肩胛骨的棱角连线的中央。换而言之，在脊椎的左右两侧各有一个肺俞穴。

（7）膏肓穴

膏肓穴是同时治理心脏和肺的非常重要的穴位。从前就有句话说：「一旦膏肓穴上生病，就无法治愈了」，由此可见膏肓穴的重要性。古代医书《医学入门》中写道：「在膏肓穴上施灸能治百病，再加上在气海穴和三理穴上施灸，治疗和保养即可同时解决」。

在膏肓穴上施灸，瘦小的人会健壮起来，数十年的老毛病也会在几个月内有所好转。

位置 ：膏肓穴位于背部，第四胸椎突下，左右旁开三寸位置，肩胛骨内侧。

（8）百会穴

百会穴是督脉、足太阳膀胱经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经五个经脉汇合，一百多个气聚集的地方。头顶上的百会穴是接收上天的气，均匀阳气的部位。

在百会上施灸对精神病、痫疾、头痛等所有的头部疾病都有效果，还能提高记忆力和集中力，使人变得更加聪明。因此，百会穴是对大人和小孩都非常重要的穴位。

位置 ：

百会穴位于头顶，在头顶正中线与两耳尖的交点处。

针灸推拿网：灸百会穴容易烧到头发，所以最好是将百会穴附近的头发剪短或剃光。另外，也可以用吹风机的热风来代替艾灸，不过吹风机有二个缺点：严重的噪音与电磁波。