失眠吃褪黑素真的管用吗？它能长期吃吗？|褪黑素 / 开普饭

江湖传说有一种失眠,叫主观性失眠就是你以为你没睡着,但其实你是睡着了所以这是睡了个寂寞? 树兰(杭州)医院精神卫生科李旭娟主任说曾经遇到过一位最夸张的患者神采奕奕面带微笑地告诉她 " ...

本期,和大家聊聊失眠的原因是什么.失眠的原因多种多样,诸如躯体疾病,精神疾病,不健康的生活与睡眠习惯等都有可能引起失眠. 失眠与躯体疾病许多躯体的疾病都有导致失眠的可能. 在有些情况下,躯体 ...

'世界首例'--狄更斯笔下的胖Joe 睡眠呼吸暂停早在100年前就已经被发现,但一直都不被重视.直到一名胖男孩的出现,他就是英国文豪狄更斯的著作<匹克威克外传>中的男仆Jo ...

典型表现 1.根据病程分类 (1)短期失眠:病程<3个月. (2)长期失眠:病程≥3个月. 2.按照病因分类 (1)原发性失眠:原发性失眠通常缺少明确病因,或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠 ...

不知道从什么时候起,经常出现在我们餐桌上的主食逐渐变成了米.面等精细的粮食,虽然说这类食物确实很好消化,但对于糖尿病患者来说,却是比较危险的一类食物.正是因为容易消化和吸收,血糖才容易不稳定,相信有不 ...

至今,在网络上还有一种流传甚广的传言:"烧心.反酸,常吃生花生米就能治好." 甚至有些专业医生也这样认为.事实果真如此吗? 烧心指的是心窝部烧灼感,或火辣辣的感觉,是常见的消化道症 ...

说到烧烤,应该没有人不喜欢吃.毕竟烧烤的滋味和口感都非常浓郁,吃起来特别过瘾.尤其是拿着串,边吃边喝的感觉,别提多舒服了.传统烧烤最大的特征就是食材丰富,品种多样,几乎所有的食材都可以拿来烤着吃. 而 ...

微量营养素是人体所必须的一类营养物质,主要包括维生素和膳食矿物质.据统计,全球有20亿人缺乏微量营养素,而微量营养素的缺乏每年会导致近100万人过早死亡.全球5岁以下儿童死亡近一半的原因是因为微量营养 ...

随着时代的发展,甜食类的美食层出不穷,例如,女孩子都极爱的蛋糕.糖果.奶茶等都是含糖量极高的食物.不论是小孩子还是大人,对甜食都是不可抗拒.虽然大家都知道,甜食吃多了不健康,但却没有真正在意过!常听说 ...

欢迎来到村小农网,这里将是你农村创业赚钱的秘密基地. 很多人都说吃苹果可以减肥,然后买了一大堆苹果吃但是最后发现好像并没有什么效果,那么吃苹果真的能减肥吗?常吃又有什么好处呢?今天就跟村小农网一起来看 ...

老年患者服用阿司匹林和他汀之后,就不能停药了吗?这是很多老年人的疑问.其实,这样的问题答案肯定是因人而异的,不可能有统一的答案.今天张大夫就为大家介绍几种情况. 第一种要介绍的是必须要坚持吃药的情况: ...

"我非常想吃蜂王浆,但是又不太了解,蜂王浆吃多了到底有哪些方面的好处?" 对刚接触蜂王浆的人来说,如果这个问题不搞清楚,可能就会因为不了解.不信任.不好吃等各种原因,不能坚持吃下去 ...

78岁的马叔是一位有长达13年糖尿病病史的患者,一直坚持吃降糖药,可前几天因为乏力不适去医院检查,却查出了肾衰竭.马叔怎么都没法理解,都说糖尿病伤肾,所以自己一直小心翼翼地吃着药,可为什么还是吃出了肾 ...

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