一周不重样早餐，天天简单快手，收藏了慢慢做给孩子吃 / 开普饭

南瓜别总是煮粥,加1个鸡蛋,筷子一搅,松软香甜,早餐就吃它了

日前,张文宏医生建议家长重视孩子的饮食结构,不吃垃圾食品,多吃高营养高蛋白的食物,早餐吃鸡蛋牛奶,不要喝粥.这一观点在网上引起了轩然大波,有人说"很有道理,牛奶鸡蛋营养高",也有人 ...

上期我们介绍的电饭锅菜谱大受欢迎, 这期隆重推出留言最想看的美龄粥.奥尔良焗排骨做法电饭锅准备好,今天继续带你飞! 粥给大家的印象普遍是清淡的,但是有一种粥,小鹦鹉尝过一次之后就一直念念不忘.那 ...

我现在每天晚上五点接老大放学,晚饭必须提前做好准备,等孩子进家后,很快就能吃上饭才好.平时晚上家里人少,只有我和两个孩子,所以一般都是两个菜,一个汤,一个主食.平时煮粥蒸馒头比较多,这天二女儿说想要吃 ...

刚过小寒,七.八级大风便呼啸而来,家里人上班的上学的都从头到脚裹得严严实实,个个像只厚重的小熊,天气越冷,早上越不想早起,不过,这么寒冷的天气,如果不在家里吃完热呼呼的早餐,早高峰这一路的拥堵和等待, ...

柴米饭饭家常饭菜,一日三餐,平平淡淡就是幸福~ 1545篇原创内容公众号早餐是新一天的开始,吃饱吃好才能更好地进行一天的工作和学习.特别是上班族和学生党,需要大量的能量消耗,早餐更是不能忽视的一 ...

这款开放式三明治,用一片大的面包打底,堆叠自己喜欢的各种蔬菜.肉类.水果和酱料.有数百种搭配,可以做得非常艺术化,令人赏心悦目,不忍下口. 今天这款三明治搭配了西蓝花.松子.土豆等多种食材,吃起来口感 ...

米饭蒸多了,再热一下已经没有了米香味,把米饭炒一下,加上自己喜欢的蔬菜,简单又美味,家里有孩子的,再也不用担心孩子挑食了.炒饭是一道简单的美食,怎样做到粒粒分明饱满弹牙的蛋炒饭.详细看完您也可以成为大 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 开篇想采访一下暖粉们,每天早上支持你早起的动力是什么呢? 俗话说:"一年之计在于春,一天之计在于晨".作为一个实打实的吃货,小暖每天早起 ...

鸡蛋不仅是我们的早餐和日常饮食中不能少的营养食物,而且口感好.做法多样.价格便宜.营养还特别丰富.它的蛋白质.氨基酸比例也堪称完美. By 豆果美食达人枭笑大多数人认为,吃蛋黄会导致我们胆固醇摄入 ...

一.红烧豆腐主料:豆腐.豆瓣酱.辣椒酱做法: 1.豆腐买回来冲洗下,然后豆腐切块. 2.锅中烧水,水开倒入豆腐焯水. 3.水开后捞出豆腐待用. 4.锅中底油,油热放葱段,豆瓣酱,辣椒酱. 5.爆香 ...

大家喜欢吃发糕吗?反正我们全家都是超级喜爱,尤其是刚出锅的,香甜可口,又蓬又软,每咬一口,满满的都是满足感,所以今天我们来做发糕吧.发糕的做法其实很简单,可以说比蒸馒头.蒸包子要简单很多.很容易就可以 ...

一周不重样早餐，天天简单快手，收藏了慢慢做给孩子吃