不加一滴水的紫薯酥粒排包，低脂松软超好 / 开普饭

方吐司的用料水 90克鸡蛋 1枚酵母 3克糖 40克面包粉 250克盐 3克方吐司的做法步骤1 材料按上面列的由液体到固体的顺序投进面包桶并启动发面程序,共约90分钟: 步骤2 一发结 ...

提起主食,你会想到什么?米饭?面条?馒头? 其实,相比于上面提到的米饭面条,我们更推荐大家吃「粗粮类主食」.现在不少沙拉等减脂餐都会把主食换成意面或糙米,就是为了告别精制碳水,摄入优质碳水. 我们整理 ...

今天用紫薯给家人做一道小饼,层层酥脆,咬一口酥的掉渣,下面分享下我的制作方法: 1,180克面粉中加50克玉米油,90克清水,搅拌均匀,揉成光滑的面团.喜欢吃甜的朋友,可以在油皮中加30克白糖. 2, ...

泡芙有很多变化,而能玩出这么多花样,是因为泡芙确实口味让人迷醉. 一口咬下,松脆又如坠入云间般飘渺,入口即化的奶油馅随即又立刻填满嘴巴,实在是充满风情的甜品尤物.

经过一个夏天的日照和生长,又经过秋天的沉淀,冬天的南瓜正是营养最好的时候.南瓜除了拥有香甜软糯的口感,营养价值也很丰富,含有多种维生素,还含有丰富的膳食纤维,吃它可以帮助肠道消化,改善便秘. 不仅如此 ...

现在很多人都讲究饮食的合理健康,有些健康达人和养生达人甚至日常的饮食,都要进行定量分析.很多人都有自己独特的食谱,但是很多美食口感确实不咋地.今天我们就来做一款全麦美食,不但颜值高,口感棒,而且营养丰 ...

不用烤箱就能做的南瓜紫薯月饼,少油低糖更健康,蒸的不上火,特别适合老人和孩子. 马上就要过中秋了,有三天的假期呢?小伙伴们有没有想去哪儿玩呢?还是窝在家里邀约亲朋好友相聚一堂呢? 中秋,是家人团圆的日 ...

不加一滴水,让你一口入魂的啤酒鸭,超解馋!

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BTV暖暖的味道每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 在后台,经常会收到这类留言,说是非常羡慕小暖和主持人,每天都可以吃到大厨做的美味佳肴,简直幸福得冒泡泡. 其实小暖偷偷告诉大家,其实你们也 ...

不加一滴水的紫薯酥粒排包，低脂松软超好