运动容易，坚持难，养成这8个好习惯，让你爱上运动 / 开普饭

文/渡兰君主播/云湾来源/渡兰(ID:dulantea) 培根有句名言: 习惯是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生. 好习惯滋养一生,坏习惯危及身体. 什么习惯最伤害身体? 人们第一时间往往想到 ...

对于爱美的人来说,都希望自己不容易变老.但是,很多不良因素的共同影响会导致身体老化速度加快,加上年龄的增长会给人一种老态龙钟的感觉.因此,要了解身体老化速度加快是怎么一回事,通过正确的方式来促进健康, ...

在人的一生中,习惯很重要,特别是对于孩子们来说,一些好的习惯能够影响一生.什么是习惯呢?其实习惯就是规范,做任何事情都是有规范的.我们可以发现,各行各业的顶尖人才,他们的行为都是非常规范的.比如汽车修 ...

都说糖尿病患者要管住嘴.迈开腿,而对上班族的2型糖尿病患者在预防和控制血糖上,做起来就很难了,主要是没有时间出去锻炼,确实有难度. 那么就真的没有办法了吗? 也不是,对于上班族的患者,要因地制宜,努力 ...

主播:大宝这本书是由为3000多位企业高管做知识服务的三谷淳所写.在以往的晨读中,我们曾分享过书中部分内容,这次我们重点解决的问题是:"什么样的人能够轻松养成好习惯?" ...

播下一个行动,收获一种习惯:播下一种习惯,收获一种性格:播下一种性格,收获一种命运. 习惯的力量异常强大,能将一个人送入天堂,也可将一个人拖入地狱. 不良的习惯驱使孩子偏离正道,而好的习惯可以推动孩子 ...

▲ 收获育儿经,点击上方卡片一键关注小杰是一位有着广泛性发展迟缓.语言重度障碍的自闭儿.他两岁半还不会讲话.难以跟人互动.眼神无法对焦,并伴有严重的情绪障碍,偏执异常,动辄哭闹嚎叫. 若想制止他,他 ...

#寻找头条生活家# 1.跑步很枯燥. 跑步是非常枯燥的一项运动,是刚开始的时候,跑几百米,就气喘吁吁,喘不过气来,两条腿像灌了铅一样,甚至还会头晕,恶心.否则一切既要讲究方法,也需要一定的坚持. 玩儿 ...

平淡的生活里,最可怕的不是丧失斗志,而是忙碌的生活让我们没有时间留给自己,留给梦想.令人可怕的状态的不是没有改变的想法,而是徒有改变的想法,却又习惯于庸庸碌碌中的安稳. 我们习惯于赶路,习惯于被时间追 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 或许你不相信,穿戴整齐出门的决心,迈开腿的行动,踏出这简单的一步,竟然有90%的功效.我就问你敢不敢just do it! 当今社会,移动互联网带来极大 ...

小时候的作文里总会写到"父爱如山",长大后才知道父爱确实如山,他就像一座高山,毅然矗立在远方,隐忍且沉默.但随着现代生活节奏的加快,在很多家庭中,丈夫和父亲的角色反而淡化了,不再有 ...

运动容易，坚持难，养成这8个好习惯，让你爱上运动