坐下来写，如此而已

生活中，难免有苦闷烦恼，偶尔也有小确幸。烦恼和幸福就像规律的正弦曲线一样，来回往复上下波动。

你书写自己的生活，还是讲述别人的故事，区别大不大？写自己的时候，不好意思说得太直接，担心别人的看法和眼光。写别人的故事，相对比较没有压力，因为作为旁观者，远离视线焦点。就像有些人讲故事，总是如此开场，我有一个朋友，如何如何。

其实，面对任何事，不管是苦闷烦恼，还是小确幸，都有正确的应对方式。一分为二的看，搞清楚你能控制的和你不能控制的。我们经常说，已经发生的事实无法控制，但是可以改变看待它的方式。

你能控制情绪吗？起码我做不到。我经常生气，愤愤不平，虽不至于怒发冲冠，也是怒气冲冲。有时候，我也在想，这火气从何而来，这种愤怒指向自己，还是瞄准他人？是寻求解决策略，还是只为宣泄情绪。有的人，从来不当面发火，他们有强大的内在调节机制，怒而不宣，不形于色。至于会不会秋后算账，背后下手，也未可知。

我不是控制情绪的高手，但是也有处理负面情绪的策略。通常，我就是坐下来写，如此而已。你就把心里所有的不满和抱怨，全部写下来，你可以说个痛快，没有人跟你争辩反驳，可以痛痛快快酣畅淋漓的诉说。

为什么写下来是个好办法？因为当面吵架弊大于利。你在争吵的时候，心跳加速，血压升高，瞳孔放大，全身紧绷，随时准备进入战斗状态，有可能失控做出格的事。

写作的时候，大脑开启慢思考模式，主动放慢节奏，呼吸逐渐放缓，心跳趋于平稳。也许还能回忆起一些原来没有注意到的细节，或者发现自己的观点未免偏激，自我批评的声音就会出现，这时候更容易做出理性的决策。

写作其实就是诉说，把无形的想法变成有形的文字。

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一个小烦恼。

那天晚上，我很着急。因为跟家里通电话，哥哥说樱桃的口感不太好。今年提前动作，预售一周，基本都是老客户捧场，其实他们对价格不是特别敏感，是150一箱还是125一箱，都能接受。最在意的就是口感，宁可多花一点钱，也要好吃的樱桃。

挂了电话，心情愈加烦躁，不仅口感欠佳，果子偏软，能不能发快递还未可知。预售订单有一半是快递，都已经提前收费了，这么一来，失望的就不仅仅是我了。

最后商量暂缓发货，因为天气预报显示，近期不下雨。口感不好，就多长几天继续观察，可能是气温偏低的原因，始终位置在20多度，樱桃水汽偏大。

一个小确幸。

年初定了个小目标，9月购买苹果新品5G手机，钱从哪里来？想办法赚呗。黑猫白猫，逮着耗子就是好猫。于是我搞了几万块钱，开始做股票短线，期望依靠技术分析，加上一点运气和心态，捕捉机会。

运气确实还可以，从4月初开始做了两波短线，这部分小钱整体收益28%，由于仓位很低，买苹果还不够，需要继续努力。主要也是培养耐心，进入良性循环“赚钱——等待机会——再赚钱”，摆脱韭菜模式“赚钱——赔钱——再赚钱——再赔钱”。

忽然有一天，发现中签了。这下好了，年初的小目标一定能实现了。虽然是运气来的钱，我也不介意。我相信，凭我的实力，倒腾那点小钱，一样可以实现目标。

烦恼和幸福，在生活的长河里，拉长维度看来，都是浪花一朵。