减脂期，最推荐吃的8种蔬菜，狂吃1个月，多瘦5-10斤！ / 开普饭

在日常生活中,我们常常有一些肥胖的女人在为身体发福而烦恼,因为每个人都想自己瘦瘦的,都不希望自己一直胖下去. 我们经常也看到一些手脚比较显瘦,但是肚子却比较大的,有的甚至会比胸还高,其实这也是由于我们 ...

秋天是收获的季节,各类瓜果蔬菜大丰收,价格便宜品质高.在以前,北方冬季的时令蔬菜很少,在秋季瓜果蔬菜相对丰盛的时候,人们往往会将蔬菜晒成干菜或者腌制起来,以供冬季食用,为餐桌上提供别样的味道.其中腌制 ...

在我们大众的印象中,人老了消化能力差,新陈代谢下降了,吃肉会带来消化负担,所以每天的饮食应该以粗茶淡饭为主.但现在很多的研究发现,中老年人吃粗茶淡饭并不健康,人若想要健康和长寿,过了50岁,应该经常吃 ...

天气虽有些炎热,但依旧感觉到一丝"秋高气爽"的感觉.秋后,邻居王太太每天早上都会带着儿子去楼下广场跳绳.她说要趁着这个阶段,让刚升初一的儿子"转转骨". 自古流 ...

减肥对于要求完美身材的朋友来说是永恒的话题,减肥期间往往要格外注意饮食,甜食更是大大的禁忌,蜂蜜味道香甜可口,那减肥期间喝蜂蜜水会发胖吗? 很多人对于蜂蜜有误解,蜂蜜发胖是个完全错误的说法,蜂蜜中主要 ...

有句古话叫:"千寒易除,一湿难去.湿性黏浊,如油入面."如果我们的身体湿气太重,就会导致各项机能都会出现异常的情况.想要身体健康,第一步当然就是祛湿了.那么吃什么祛湿呢?体湿不能吃 ...

有一种神奇的野菜,全国各地都有,田野里,马路边,庭院里,但凡有阳光的地方都会有它娇小的身影.每到春天的时候老百姓喜欢挖来,当作餐桌上的美食,味道酸酸的,口感嫩嫩的滑滑的. 这种神奇的野菜神奇之 ...

大脑的重要性不言而喻,主要控制身体各部的反应,当脑部出现脑供血不足的情况,那么人体的各项功能都会受到阻碍,对人的生活质量也会造成极为严重的影响,事实上之所以会出现脑供血不足和饮食习惯有着非常紧密的联系 ...

豆角豆角作为生活当中比较常见的蔬菜,很多人除了用它来炒肉之外,还会将多余的豆角腌制起来,可见它的受欢迎程度,可能很多人都想不通为啥豆角要焯水呢!其实这主要原因是因为里面含有了大量的皂素和凝聚素,要 ...

减脂期，最推荐吃的8种蔬菜，狂吃1个月，多瘦5-10斤！