皮肤不好的原因竟然是因为摄入奶制品？！
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英语君定制听力练习步骤如下：
Step Two. 根据音频记下自己听到的内容
⁜ 听不懂的话可以先完整听一遍内容，再逐句听，最后再完整地听一遍。把自己听到的部分全部记下后，再进行下一步骤。
Step Three. 对照音频下方的英文文本，看看自己哪里漏听或是没有听出来
Step Four. 点击英文下方的空白处，查看中文翻译
Step Five. 查看最后的重点单词、重点句式解析
今日关键词 | eliminate
/ɪ'lɪmɪneɪt/
vt.消除；排除
= get rid of
It is almost impossible to eliminate the problem.
要摆脱这个问题几乎是不可能的。
*今天的音频是同一条新闻重复了三次，第一遍是慢速，第二遍是慢速断句（断句的间隔调整到5秒，听写的同学可以手动暂停），第三遍是原速。希望可以帮助大家更有效的练习听力
随时可以向英语君反馈意见噢~
Business Insider stated, "Eliminating dairy from your diet can improve skin texture and tone，
商业内幕网消息称，“日常饮食中不食用奶制品能够改善皮肤质感，让皮肤光泽。
and improve skin conditions like acne and rosacea.
还能改善皮肤问题，如痤疮和红斑痤疮。
Skim milk causes the most skin issues because of the whey protein, hormones, and sugars in it."
脱脂牛奶会引起多数皮肤问题，因为其中含有乳清蛋白、激素和糖。”
The best part about eliminating dairy is that your skin will improve in only two to three weeks.
不食用奶制品最好的一点是你的皮肤将会在两到三周内得到改善。
Also, there are plenty of vegan substitutes if you absolutely craving your favorite creamer!
如果你是代用奶油的疯狂爱好者，那么还有很多素食替代品可选择！
⁜ texture
/'tekstʃə, 'tɛkstʃɚ/
n. 质地；纹理；结构
skin texture 肌理，皮肤结构
⁜ tone
/təʊn, ton/
n. (肌肤，肌肉) 的结实程度；色调，语调
There was urgency in his tone.
他的语气中透着急切。
⁜ Skim milk
脱脂牛奶
❗️whole milk 全脂牛奶
semi-skimmed milk半脱脂牛奶
⁜ protein
/'prəʊtiːn, 'protin/
n. 蛋白质
I know that I get around 90g of protein from that.
我知道我会从中得到90克左右的蛋白质。
⁜ substitute
/'sʌbstɪtjuːt, 'sʌbstɪtut/
vt. 代替
Bill substituted for Larry, who was off sick.
拉里生病请假，由比尔替代。
⁜ absolutely
/'æbsəluːtlɪ, 'æbsəlutli/
adv. 绝对地；完全地
This cake is absolutely delicious.
这蛋糕好吃极了。
⁜ crave
/kreɪv, krev/
vt. 渴望；恳求
If I could find exercises I enjoyed then I’d not only want to do them, I’d crave doing them.
如果能发现我喜欢的锻炼方式，那么我就不只是想要去做，而是渴望去做。
今天来分享一则小视频，教大家一些关于皮肤和皮肤护理的英语~
当你在国外购物的时候，想要寻找一种适合自己肤质的化妆品、、护肤品，这些英语小词一定可以用得上噢~
Have a nice day
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