吃素食的feel，倍儿爽！ / 开普饭

很多人都觉得,素食者一般都会因为饮食的限制而导致营养不良,脸色发白,浑身无力,病恹恹的样子.事情并非如此.小编有一个朋友,她已经吃素一年多了,她的脸色从暗黄色变成现在的红润光泽,人也比以前更加精神抖擞 ...

2017ChinaFit平台年度精华帖整理 2018ChinaFit健康展会及论坛计划你是否对素食抱有好奇心?你是否想知道素食会对身体带来怎样的变化?你是否质疑素食的科学性?这一次,素食将不再是遥不 ...

春天天气也渐暖,万物复苏.春天是养肝的最好时期,饮食与生活息息相关,通过饮食养肝特别关键,通过食物来养肝是最简便,也是最直接的. 今天特别推荐15道健康素菜,一起学做起来吧! 金针菇炒西兰花 -材 ...

蜜汁糯米藕材料:莲藕两节.糯米半碗.红糖四汤匙.冰糖三汤匙.红枣八个.牙签做法: 1.准备材料,糯米泡三小时: 2.莲藕洗净去皮,从一头切下2厘米以上,不要切很短,很短孔小不方便灌米: 3.小勺舀 ...

快速减肥者,极端素食的人那我不吃这么油腻的,光吃素食呢?也不好. 研究发现:胆结石发病风险随BMI的增加而升高;当BMI高于一定水平时,素食主义者患胆结石的风险较非素食主义者的高. 极端低脂.低卡路 ...

字号营养学专家一直在强调:尽量吃植物性食物, 少吃动物性食物, 尤其要少吃高脂肪含量的食品, 才是健康的饮食方式.那么你知道怎样吃素食吗? 知道吃素的好处, 或许你惟一担心的问题是得不到肉类才有的 ...

私信里,有患者家属咨询.患者女,今年62岁,体检中意外发现自己有动脉粥样硬化的情况.患者及其家属都觉得不可思议.该患者常年坚持吃素,不沾荤腥,为什么会查出动脉粥样硬化. 动脉粥样硬化是一种缓慢进行的疾 ...

近日在网上,香港演员.歌手刘德华晒出了一段晚餐视频,应该是一顿工作餐.眼尖的网友发现,华仔的食物都非常素,几乎不见油水. 根据记者的采访资料,刘德华一家几十年来都坚持素食.由于明星对粉丝的影响力很大, ...

韭菜和腐竹都是我非常喜欢的食材,春天的韭菜特别鲜嫩,所以我时常将这两者搭配起来炒菜,韭菜炒腐竹这道菜鲜嫩味美,不放肉也特别的鲜美. 韭菜炒腐竹这道菜的做法很简单,10分钟便可搞定.这道菜口感好.价值高 ...

随着人们生活水平的提高,养生也逐渐变成了一种潮流.很多人选择素食,以水果,蔬菜,坚果等食物为主,不吃动物性食品.素食有很多的健康益处,快来看看吃素有哪些好处吧! 增强脑力,思维更敏捷越来越多的研究发 ...

[炒三丝] [准备食材] 主料:土豆.香干.青椒辅料:尖辣椒.葱段调料:食用油.盐.鸡精 [具体的操作方法] 第一步:土豆去皮清洗干净,切成粗细均匀的土豆丝用冷水浸泡,青椒切丝.香干切丝放盘里备用 ...

吃素食的feel，倍儿爽！