3种食物疗效不同，能减少胆固醇含量 / 开普饭

高胆固醇的食物很多,胆固醇含量较丰富的食物包括:动物性食物如鸡.鱼.肉.蛋黄,动物内脏如心.肝.脑,虾.蟹.牡蛎等海鲜,以及奶油.黄油等. 血液中胆固醇只有25%左右来自食物,绝大部分由人体自身合成, ...

如果,你还不知道应该怎么减肥,那么,今天的文章一定要认真看完! 作为一个从事减肥行业多年的小编,轻妞可以很明确地告诉你:正常的饮食,其实根本不会胖,人之所以胖,是因为吃了太多"不正常&quo ...

想长寿全靠吃,3种食物不能少,减少皱纹,降压降脂! 西葫芦西葫芦是一种常见的蔬菜,多吃西葫芦好处多多,富含水分,有润泽肌肤的作用,还具有滋阴养血.润燥安胎之效,可以促进身体快速排便.还能够祛湿.排出 ...

得了高血压不要愁,常吃2种食物,降低血中胆固醇,防高血压饮食习惯和食用的食物种类与高血压有密切关系,经常吃些有防治心血管病的保健食品能有效地防治高血压病. 大豆及豆制品,含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸 ...

糟糕.胆固醇指数又升高了!也许你正在为数字懊恼,其实许多人和你有相同的烦恼.众所周知胆固醇过高,对人体的危害相当大,所以生活中大家可以,通过饮食来调节.预防.下面我们开出一张食物列表,有些食物吃了,可 ...

大家好,我是养生胡医师,感谢大家关注我.健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德.健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题.不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体.心胸里头能撑船,健康长 ...

慢性重金属中毒,毒到底从哪里来?医生提醒4种东西要少吃慢性重金属中毒,通常只在毒素积累到一定程度,患者身体出现不适到医院做检查时,才会被发觉,重金属中毒不论症状是轻还是重,都是不可逆转的,因为重金属 ...

身体健康是人生第一位,有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本,丢掉了身体健康,直到身体机能衰退才幡然悔悟,自己已无法奋斗,黯然神伤.可见健康的身体对人来说有多么重要.今 ...

预防结肠癌在预防结肠癌方面,所吃的就是一切. 可以通过吃五种食物来降低患结肠癌的风险.这些包括:蔬菜:全谷类; 豆类; 坚果和种子; 和富含纤维的水果. 蔬菜类蔬菜中含有称为类胡萝卜素和类黄酮的预 ...

3种食物疗效不同，能减少胆固醇含量