普通人逆袭

大家好，我是超爱思维导图的MindMaster

你们的专业导图科普博主---小M💚

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📔今天分享书籍《超效率手册》中的精华读书笔记，克服拖延症必备！

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🕖该书的作者斯科特·扬，是一位拥有惊人学习天赋的超级学霸，仅用1年时间就学完4年制课程，有世界访问量巨大的学习类博客，并登上TEDx演讲台向世界宣讲自己的超效率经验。

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✒️作者根据自己的经验，总结了近百个提高 效率的方法，这些小技巧简单、易懂、几乎人人都能学会！

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👇图2-图8详细记录了时间管理的技巧，以下是部分摘录：

❶「克服拖延症」

制定每周/日目标、给自己限定时间、学会分解任务、短跑理论、校对日程、加强自律、找到动力、营销不会分析的工作场所、拒绝“应该”、摒弃拖延恶习

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❷「做事更有条理」

给所有东西规定放置的地方、及时记录、写下你的目标、整理简历的组织系统（项目/任务/活动）、学会分类、兑现自己承诺过的事、定时整理电子文件

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❸「保持活力」

坚持早晨锻炼阅读、日常运动、健康饮食、做事要先难后易、按周期工作、警惕多任务处理、掌握15分钟法则、定期给自己动力、保持敏锐、有严格的工作娱乐时间表、平衡创作力

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❹「把事情完成」

完成项目而不是任务、每周复盘、做好下周计划、避免硬时限、帕金森定律、霍夫施塔特定律、偶尔也要学会偷懒、进行框架规划、快速测试、别按时间来获得报酬、制定一个出口策略

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❺「让日常工作自动进行」

进行30天习惯试验、让日常工作变成不用思考就能执行的惯例、拥有仪式感、利用替换理论、始终如一、安排日程前先养成投 资自己的习惯、把一个习惯的养成分割成好几个30天试验期

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❻「生产效率黑洞」

放弃优先级低的事儿/将其外包出去、关闭自动消息、批量处理事情、避免接触懒惰的人、信息节食、习惯现在就做、寻找指数报仇、速度、整体性学习、用书写来解决问题、列出学习清单

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❼「做对的工作」

知道自己想要什么、学会六步走、定期测量反馈、进行假设试验、将计划和实施分开、帕累托定律、放弃不重要的事、迅速得到反馈、掌握自己的核心技能、计算你的附加值

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❇️读书笔记工具：MindMaster思维导图