春节吃不胖，就照这五条做！有肉有菜，还嗖嗖掉秤丨美食课堂 / 开普饭

减脂期别再总吃水煮菜了,科学减脂保证营养全面才能真正意义上的减掉脂肪快速掉秤. 今天给自己烤了一盘超美味的鸡胸肉烤时蔬,都是我爱的菜,看起来挺大一碗,其实热量很低,关键是饱腹感超强,蛋白质.维生素.碳 ...

秋季减肥,长肉"最猛"的5种食物不要再吃了,比吃肉还长胖,附5种减肥的好助手给你秋季是一个好时节,没有夏天的酷热,也没有冬天的寒冷.再则秋季也是各种蔬菜瓜果大量上市的时节,丰收的 ...

拌三丝是凉菜中的经典菜,内含的食材多,很容易实现食材多样化.蔬菜的种类可以根据喜好变换.豆芽.胡萝卜和海带都是口感清爽的菜,搭配在一起颜色.口味两相宜. 拌三丝准备材料:绿豆芽 100 克,胡萝卜 ...

要说什么最适合早餐,暖暖第一个想到的就是紫薯了! 紫薯吃起来口感软糯,而且营养也非常丰富,它含有大量花青素,除了抗氧化的功效,还能缓解眼睛疲劳,保护视力. 孩子最近一直在上网课,暖暖就趁着周末就做一份 ...

暖暖最近在家追剧,总觉得嘴巴很空闲.以前每次出去逛街,碰到卤鸭脖,都忍不住买一点吃,麻辣鲜香有嚼劲,越吃越想吃,连骨头都要嚼一嚼! 但买的真的太贵了,从来没有吃过瘾过.而且,市面上的卤味,虽然好吃但怕 ...

又有很多新的暖粉加入我们了~前两天就有一位可爱的暖粉留言道:"暖暖,超市酱油那么多!生抽,老抽,豉油,蚝油...到底该买哪一瓶?它们有什么区别?" 酱油可是我们平常做饭,特别重要的 ...

大家好,我是厨易,分享一学就会的厨房美食,欢迎交流,互相增进. 春节,很多地方都讲究吃年糕,而且年糕也有着"步步高"的美好寓意,家家户户都要准备点年糕过年.年糕的制作方法也是多种多 ...

赶上寒冷潮湿的日子,来上这么热腾腾的一锅,与家人围坐在一起,一边听着咕嘟咕嘟煮东西的声音,一边唏嘘着热气往嘴里送,渐渐地胃暖和了,全身就暖起来了.暖锅还有一个特点,就是随心所欲,材料任你搭配,口味任你 ...

春节吃不胖，就照这五条做！有肉有菜，还嗖嗖掉秤丨美食课堂