TED | 睡得越少，寿命越短：原因及睡眠建议 / 开普饭

在民间观念里,打呼噜是一个人睡得好的表现,最多只是给别人造成一些困扰.其实不然,严重的打呼噜会对健康造成极大的损害.那么,人为什么会打呼噜呢? 为什么会打呼噜呢? 引起打呼噜的原因有不少,但是最常见原 ...

"睡得像一个婴儿一样"很多人以为就是睡得好,事实上婴儿的睡眠并不好,经常睡个半个小时这样又会醒来,婴儿的睡眠就是频繁的醒来再睡过去的. 我们会发现晚上下雨打雷,我们有时候会知道,有 ...

关于睡眠,人们一般有这样一个共识:熬夜不好,早睡早起好. 然而,最近有一个流传较广的养生视频,博主却说"千万不能早睡",还给出了依据:国外专业杂志发表了研究结果,睡得太早或者太晚, ...

昨天的文章小叔抛砖引玉说了一下血府逐瘀汤这个方子的妙用,如果你仅仅把这个方子用来祛斑调理脱发太小看它了.如果说活血化瘀最好的药是三七,那活血化瘀最厉害最全面的方子非血府逐瘀汤莫属. 这个方子是清朝名医 ...

今天说一下血府逐瘀汤这个方子的妙用.这个方子是清朝名医王清任花一辈子心血研究出来的,李东垣是脾胃方面的专家,傅青主是女科方面的专家,那么王清任就是活血化瘀方面的专家.王清任研究人体的瘀血研究了一辈子, ...

昨天的文章小叔抛砖引玉说了一下血府逐瘀汤这个方子的妙用,如果你仅仅把这个方子用来祛斑调理脱发太小看它了.如果说活血化瘀最好的药是三七,那活血化瘀最厉害最全面的方子非血府逐瘀汤莫属. 这个方子是清朝名医 ...

夏季在中医上来讲是湿热,特别容易湿气与邪气结合形成湿邪,导致身体出现各种各样的问题,今天来教你养生食疗方,让你吃出湿气,吃出健康. 湿气是什么? 湿是中医的一个概念,又称湿邪.湿气.<湿气论&g ...

中医认为:耳朵是人体很重要的"养生丹", 如果每天拿出10分钟的时间捏一捏这个"养生丹",绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环,气血通畅了,人的病痛就少了. 尤其 ...

夏季在中医上来讲是湿热,特别容易湿气与邪气结合形成湿邪,导致身体出现各种各样的问题,今天来教你养生食疗方,让你吃出湿气,吃出健康. 湿气是什么? 湿是中医的一个概念,又称湿邪.湿气.<湿气论&g ...

一项研究指出,肌肉健硕的"猛男"虽然较受女性青睐,拥有更多性伴侣,但他们的免疫力却较女性和体形瘦小的男人为弱.因此,"猛男"的寿命可能会较短. 美国一项根据研究 ...

中医认为:耳朵是人体很重要的"养生丹", 如果每天拿出10分钟的时间捏一捏这个"养生丹",绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环,气血通畅了,人的病痛就少了. 尤其 ...

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