面对面睡觉不可取 / 开普饭

睡眠呼吸暂停是一种很常见的睡眠障碍,但是很多人却没有意识到自己有这种疾病.睡眠呼吸暂停会影响深度睡眠,导致身体缺氧,对健康的危害是很大的.睡眠呼吸暂停会带来的一些危害症状,及时发现,及时治疗与调理很重 ...

充足的睡眠和休息.足量的葡萄糖.足够的氧气被称之为"大脑养生三要素",只要做到这三点,赛过补脑药. [充足的睡眠和休息] 睡眠是解除一天疲劳,恢复充沛精力的重要生理现象.休息是使 ...

投资不是平地赛跑,而是垂直攀登.比别人更快并不代表成功,因为一个失足下坠就可以抹平所有的成绩.对于一个几乎没有尽头的高峰而言,领先的意义很小.最重要的是确保每一个动作都符合安全规范,避开危险的线路和不 ...

现在有很多人在颈椎和腰椎都存在一些问题,由于长期不良姿势以及经常性的处于同一个姿势,就很容易导致出现颈椎病,腰椎病等.不仅会影响到日常生活,还会对身体健康有影响,如果长期不去控制,会出现压迫神经等引起 ...

转自修行圈往期精选俗话说''一夜好睡,精神百倍:彻夜难睡,浑身疲惫.''因此,睡觉质量好坏与人体健康有非常大的关系. 那么怎么睡觉最补呢? 老子讲:''一阴一阳谓之道''.通俗来讲,睡觉是人修养生息 ...

-- 以下是正文 -- 血管堵塞,会影响血液流动,让身体各个器脏缺血.缺氧,严重时还可能导致心梗.脑梗等危重疾病. 健康的人,血管应该畅通无阻,但当身体里有血栓后,或者发生了动脉粥样硬化,血管就很容易 ...

常言道:养肝就是养命,肝脏是集代谢.解毒.防御.凝血等重要功能的器官,一旦肝不好,人也会百病丛生. 肝脏与睡眠的关系密切 1.肝好坏决定睡眠质量 <黄帝内经灵枢>里记载了对各种梦境和身体健 ...

凌晨3点,刚从夜宵摊上一起喝完酒,又接到刚分别的女同乡电话,让你上她家接着喝,喝完后还同意你在她家睡.这意味着什么?男青年刘某以为这是性暗示,遂与女同乡发生关系.但女孩却称这是强奸.你信吗?身边的刑法 ...

俗话说''一夜好睡,精神百倍:彻夜难睡,浑身疲惫.''因此,睡觉质量好坏与人体健康有非常大的关系. 那么怎么睡觉最补呢? 老子讲:''一阴一阳谓之道''.通俗来讲,睡觉是人修养生息.养精蓄锐的过程,是 ...

振波讲健康 · 一点号昨天 . 一个接地气的健康类自媒体. 关注枕头用久了,表面上有黄色的印迹,就说明你睡觉留口水了,枕头要是经常有黄色印迹,说明你睡觉经常流口水,有些是睡姿没调整好导致的,若是你 ...

幼儿睡觉出汗大部分情况下是孩子发育良好,身体健康,无任何疾病时的出汗,即生理性多汗.少数是疾病导致的病理性多汗. 导致生理性出汗的原因有很多,比如家长习惯用自己的感受来判断孩子的适宜温度,总担心孩子着 ...

面对面睡觉不可取