肩膀怎么按都很硬，试试放松你的第一肋骨 / 开普饭

斜角肌的过度紧绷会使附着在肌肉上的第一肋被上拉顶到肩颈肌肉,这时我们肉眼外观可以发现肩膀会略有鼓鼓的感觉(请见下面的左图),那这侧的肩膀当然会硬得不像话,因为它是骨头(第一根肋骨)不是肉. 影响斜角肌 ...

在來做物理治療的病患之中,除了痠痛疼痛,最常見到的就是手或腳會麻了,而不論是腳麻還是手麻,原因都有很多可能,可能神經是在脊椎的地方被骨刺壓迫到,或是在其他地方被肌肉壓迫.甚至可能是循環不好等系統問題. ...

凭借着自己有一个坚硬的外壳,乌龟可以躲避大部分的猎食者.但是不幸的是,由于这种一遇到危险就把自己的脑袋.四肢藏起来的举动太过不雅,所以它们也获得了"缩头乌龟"这个糟糕的称号.但是在 ...

白月光与朱砂痣大籽 - 白月光与朱砂痣大家下午好,我是你们的小艾. 最近小艾在锻炼身体,发现我的右边颈肩力量明显不如左边,常会酸疼明显,肌肉很拘谨,这都是日常坐姿习惯及劳损引起的,又加上过年睡了一 ...

点击加载图片好吃的饼,一定是柔软的,或者外酥内软.那么,怎样才能真正做出柔软又好吃的饼呢?从和面.揉面.擀饼.烙饼各个环节,有很多小技巧.只要你掌握了这此小技巧,谁都能烙出柔软美味的饼来. 想要烙出 ...

我的叔叔是地地道道的北方人,除了喜欢吃各种面食之外,最喜欢吃的主食就是饼了.卖烧饼也是他每天重复的工作,靠着卖烧饼,叔叔不仅供养自己的3个孩子完成了大学学业,自己还在城里买了房. 很多朋友.同事都知道 ...

身边即世界一下,如有不同意见欢迎讨论就我这么多年来认识了各种人,发现,那些嘴巴甜很会说好话的,还很爱给你一些小恩小惠的人,往往内心都很冷漠.且他们的目的性也比较强,跟你来往都是有利可图.一旦你没什么 ...

自从1947年印巴分治.分别独立之后,印巴之间经历过三次规模比较大的战争,但从1971年之后,就再没有发生比较大规模的战争了,但小规模一直没有间断过,过几年就要来一次,而且都有不同程度的人员伤亡.但规 ...

买车用车就找SUV大咖前言:随着排放法规的升级和愈演愈烈的电气化转型,市面上能买到的柴油车已经越来越少,如今已经快成为"稀有物种"了.而柴油发动机先天就有着强大的低扭和超低的油耗 ...

肩膀怎么按都很硬，试试放松你的第一肋骨