打坐和站桩同时练习，在养生方面，哪一个会更好？ / 开普饭

本文转自联盟成员公众号:马礼堂养气功南京培训六字能将寿岁添, 修补脏腑胜灵丹! 这是知古老人的六字诀歌诀句首的头两句,熟悉马礼堂养气功的人或仔细看过养气功著作的爱好者都会对此歌诀有深刻印象,因为它 ...

我的健康我做主!

友:打坐时总是感觉比较浅,有过身体很累反而打坐更入静的感觉.是不是还是念头太多的原因?空明拍一次是一小时么? Miu:打坐稳定不下来这全都是身体堵的,脉轮就是堵的.这个非常明显,我从堵到不堵都是自己打 ...

为什么要站桩中国武术讲究桩功,形意拳更是注重桩功,老谱中有"要学形意拳,先站三年桩之说. "三体式"是形意拳桩功中的代表,有"万法出于三体"之说. ...

传说中的彭祖,生于四川彭山,长于彭山,晚年终老于彭山.活了八百岁,当然.据后世考证,远远没有这么长,应该在120岁左右,但在当时已经是非常长寿的人. 人之所以长寿,养生鼻祖彭祖认为人是形体和精神的统一 ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑究竟怎样才算是正常的运动呢?应于练习某种运动以前,根据医学的方法,检查心脏的能力,血压的高低,脉搏与呼吸的次数,赤白血球的数目.至练习一个时期以后再行检查,自然就知道这种 ...

大家好!我是微信课第24期学员邱明,来自江苏盐城,我从小就很欢喜武术,可惜在我的生活圈子内,想接触到功夫真的很难.我小时候偏食,身体也很差,经常生病,被人欺负更是家常便饭!所以加入无极太极的大家庭无疑 ...

--马可五年太极寻根之旅体悟之三十八本文作者简介:马可,学禅修三十年,学太极拳十五年. 为寻找太极真传,马可自2014年起,开启太极寻根之旅. 五年多来,每年耗时两个月,足迹遍布大江南北,终于找到自 ...

<道德经>全文 [第一章]道可道,非常道:名可名,非常名.无名天地之始,有名万物之母.故常无欲,以观其妙:常有欲,以观其徼(jiào).此两者同出而异名,同谓之玄,玄之又玄,众妙之门.[ ...

打坐和站桩同时练习，在养生方面，哪一个会更好？