筋软一寸，寿增十年，双脚这样拍一拍，比泡十次脚还有效！ / 开普饭

当我还是一名优秀的运动员,与足底筋膜炎作斗争时,我记得我的力量教练说过,大多数跑步受伤的是脚部和下肢受伤.在我看来,这似乎很合理--跑步时,双脚是身体唯一着地的部位,因此它们和小腿一起承受着沉重的负荷 ...

传承艾传递爱有爱有艾有健康点击上方蓝字关注康邦集团脚被我们踩在最底下,往往最容易被忽视.而"千里之行始于足下",这句话就告诉我们脚对于我们生活的重要性. 中医认为,人有 ...

主播:Bobo 这本书是由<男士健康>杂志评选的世界十大健身教练杰伊·布拉尼克所写.无论是想增强整体身体素质,还是仅仅为了寻求一种更为有效的伸展方法,这本书都是您理想的入门书.它能让你在做 ...

人就越长寿呢?研究发现,人脚部的筋越软,人就越长寿. 古代中医学家通过内观内证发现:人的筋之根就在脚部,治病要治根,养生也要调根,因此只拉身体的筋,而不把脚部的筋拉开,是治标不治本! 把脚部的筋拉软, ...

有一位四十五岁的的中年大姐抱怨说,小叔,你说现在的医院咋回事呢?我才四十五,医生说我的膝盖属于老年性退行性膝关节病变,还治不好,只能养着.我才四十五岁就说我的膝盖是老年性病变,你说这医院是不是只想 ...

近几年,很多武术文章在讲述压腿,下腰,劈叉等筋骨训练的实操技术时,往往会跟一句时髦的话:"筋长一寸寿增十年".这实际上是在暗示习练者:压腿,下腰,劈叉等筋骨训练,如果把" ...

拉筋术是一些简单可行,而且立竿见影的道医自然疗法,以下提到的拉筋术就是道医精髓,最实用的内容了.拉筋术自然疗法这样实用的方法就千万不要错过哦! 什么是筋缩?在医学古籍中,古人将筋症分为筋断.筋走.筋弛 ...

经络是人体的活地图,像一张大网一样把身体的各个部位都包括其中了,所以身体哪里有病,这张网就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救. 先学点最基本的辨别知识,最后还会送大家一套国家执业中医师老师的伸筋拔骨操 ...

筋软一寸，寿增十年，双脚这样拍一拍，比泡十次脚还有效！