​​健康地活着，是对家人最好的负责！

4月3日

生命就是如此脆弱，都说生死之外再无大事，可恰恰在生死这件大事面前，我们最没有发言权，也最无能为力。

健康地活着，是我们在这世上最大的责任，不光是对自己负责，更是对家庭负责。

01

李咏已经离开我们许久了，还记得当时听到这个噩耗时，想必很多人都不敢相信，而哈文的一句“永失我爱”让无数人都泪目了。

然而仅仅时隔一年，北京电视台就透露哈文的身体也出现了某种疾病，很多观众在看了视频后表示非常的担心。

一年多的时间过去了，打开哈文的微博，映入眼帘的是那一句句“早安”，她遵守约定，用尽全力地保持着积极和热情，可终究无法抵消心中的郁结和难过……

那日日夜夜的忧思忧虑，还是拖垮了这个努力生活的人，先是身体素质每况愈下，打了几次疫苗，随后便被爆出身患疾病的消息。

思念成疾，这是我第二次见！

02

因为挚爱的离世，我们无法感同身受，更做不到共情。对于哈文，我们无法说出更多劝慰的话，我们只能说一句：保重身体。

但我们不得不认清一个事实，长期沉浸在低气压的情绪中，忧思忧虑，真的会侵袭我们的健康，击垮我们的身体。

情绪不仅仅是一种感官感受，更是影响我们健康的一把利刃。最明显的就是女性的乳腺癌。

前段时间我听到一个坏消息：一个朋友的姐姐，乳腺癌去世了，46岁，女儿明年年要高考。

她与老公结婚20年，时不时就怄气，别别扭扭，一怄气就十天半个月的冷战。

姐姐是那种啥事都往心里去又不肯往外说的人，整天生闷气，老公偶尔去聚个餐她生气，睡觉时接电话她生气，买个礼物不好看她也生气。

不只是老公，女儿成绩稍有波动她生气，别人比她工资高也生气。

总之她情绪一直很坏，连累得身体哪儿哪儿都不舒服。

查出乳腺癌后，大家都劝她想开点。她答应得好好的，但还是各种生气——

气老公照顾不周，让她在病房喝不上热水；

气同事不常来看她，单位换领导也不过问她；

气别人都好好的偏偏自己得了这病……

本来乳腺癌治愈率挺高的，但这位姐姐还是在受了一大遭罪、花了一大笔钱之后，哀伤地走了。

身后，是一个家庭的几近崩溃：房子卖了，女儿大受打击无心学习，快八十的母亲悲伤过度一病不起，老公更是几个月头发就白了一大半……

亲戚都说那姐姐的病是气出来的，而且是自己气自己。别的不说，她老公虽然粗糙了点，但人很厚道，卖了家里的房子给她治病，一点没含糊。

但她就是对小事情想不开，总自己给自己添堵，堵着堵着就把自己的生路堵死了。

坏情绪是万病之源，这从来都不是耸人听闻的话！

03

都说性格决定命运。其实，有时候性格决定着生命本身。

当然，癌症的病因有很多，每个人的情况也大不相同。但几乎所有研究都表明，癌症跟性格密切相关。

有一种性格，叫癌症性格：科学家大体总结为：一点小事就焦虑，什么小事都较真，但遇事喜欢憋在心里，表面上很少流露出负面情绪。

他们习惯克制、压抑自己的真实想法，其实总是在生闷气。

他们往往心理脆弱，经不住打击，又总觉得孤独、无助，活得很累。

这种人的肿瘤发病率比一般人高3倍以上。

据世界卫生组织统计，有90%以上的疾病，都和情绪有关。

我们自己也会有明显的感觉：有时候气一上来，整个身子都发抖，感觉五脏六腑都在冒火，心脏压力大，胃也不舒服。

这其实就是身体在向你预警：别再生闷气了，真的会死的。

我知道这生活远比我们想象中难，有的人在工作岗位上夜以继日还是一场空，有人在凌晨五点就出门披星戴月才回家；还有人上有老下有小生活的重担压得人喘不过气……

可你真的需要在生活的苦里，寻找那一点甜，好好疼爱自己。

因为，真的有人，在那一场场闷不吭声的辛劳里送了命。

2016年，26岁的演员徐婷，因淋巴癌离世的消息，让很多人震惊之余满是心疼。

震惊于她才26岁，心疼的是她真的太拼了。

在查出癌症后，这个开朗的90后姑娘，曾在微博发文，公开病情，700余字，字字锥心：

“26年来我好像从来没为自己活过……

爸妈生了七个小孩，我是老三，从上大学以来就自己挣钱交学费、大学没读完就带着300块开始北漂住地下室、五年来拼了命的拍戏挣钱给弟弟交学费、交房租、替父母还债、买房……

无数次熬夜拍戏、累得腰间盘突出仍然大冬天泡在冰水里拍戏、压力压得喘不过气来、五年拍了几十部戏挣的钱全给家里了，自己从来不舍得花……

在我得知得了癌症后居然有一丝的轻松，我感觉我要解脱了......”

她拼了命地挣钱，最后却把身体拖垮了。

一场空！

她背负的家庭压力、她无处排解的情绪、她一忍再忍的拼命，一步一步把她往绝路上逼迫。

那得知患癌后的轻松，那一句“我要解脱了……”，真的让人无比心疼。

答应我：下辈子，好好疼爱自己好吗？

04

你什么脾气就什么命，这真的不是什么无病呻吟的鸡汤！

但我们往往谈癌色变，却不曾想过，其实坏情绪是癌症的一大推手！

医学专家指出：

癌症的发生，是一个受多方面因素影响的漫长的过程。而负面情绪就是最重要的因素之一。

虽然负面情绪不能一下子让人患上癌症，但长期的负面情绪会抑制我们自身的免疫系统，随着年龄的增长，免疫功能逐渐下降；

一旦爆发疾病，或者患上癌症，我们的免疫系统就形同虚设，无法阻挡病变细胞的袭击，随之而来的就是病痛一波一波地侵袭。

简单来说，就是负面情绪虽然不能直接变成癌症，却能为癌症的产生创造有利条件。

别让“癌症”有机可乘！别让坏情绪成为“帮凶”！

少和让你生气的人在一起，少和事多的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和谎话连篇的人在一起，让自己多活几年！

因为这一辈子，撑死不过3万多天，你不应该把情绪，甚至说是生命浪费在任何不重要的人和事上！

况且，发脾气是本能，能压住脾气才是本事。

如佛家之言曰：“怒者，心之奴。

“高以翔录制节目晕倒”

“高以翔心脏停跳3分钟”

“高以翔凌晨被救护车拉走”

“高以翔抢救无效确认死亡”

悲剧不敢忘！生命的倒计时，从来都无情！放下得罪你的人，放下惹你生气的事，甚至放下要发脾气的自己，因为人生下半场，拼的是心态！拼的是健康！