形意劈拳练法与打法，太透彻了！ / 开普饭

修炼缠丝拳与健身自愈凡是练拳的,大多在后脖子督脉玉枕处不利,那个地方非常重要.因为此处有时因汗而多受风袭,脑袋供应的气血就不通顺.最好能坚持经常倒走,即退步行也.拳练好了,应该四面八方都能招呼.上下 ...

劈拳如斧之劈也,练时眼看平,或看前手,头向上顶,胸任开展,小腹鼓气,臀向前挺,两膝稍屈,而两胯相夹甚紧,足随手前推前进,其前进之形如箭,盖其进也直而速,及其着地,则如箭之中物,足趾紧扣住地,步之大小, ...

国术馆 85篇原创内容公众号宁教十趟拳,不教一式把! 少林一直密不外传的镇寺绝技--心意把

两手向后捋带要暗含抓拿劲.手脚起落要上下相随,齐起齐落.起钻要暗含拧裹之横劲,落翻要暗含劈落之竖劲.手护心肘护肋,两手出入紧贴肋.手起气也起,手落气也落.一起一落:一升一降:一松一紧:一蓄一放:内气鼓 ...

形意拳乃内家拳系的一大主流,该拳看似朴实无华,实则内涵极深,如不明拳理,不懂阴阳,不知脉络格式,不晓气窍劲诀,不依法勤练,很难掌握个中奥妙的.形意拳其特点以散手为主,套路辅之.其动作形式虽简单,然而要 ...

我们经常在感觉不适的时候纠结要不要去看医生?选择急诊还是门诊?什么时间去医院人少点?看病前要准备什么?如何让医生更好地帮到自己? 有位医学博士写了篇"神文"教我们"学会看 ...

-- 以下是正文 -- 我们经常在感觉不适的时候纠结要不要去看医生?选择急诊还是门诊?什么时间去医院人少点?看病前要准备什么?如何让医生更好地帮到自己? 有位医学博士写了篇"神文" ...

国医范国医范:上工治未病,消灭疾病于萌芽状态!传承.发扬中医文化! 49篇原创内容公众号点击关注据中国老年学会调查,在百岁老人的长寿原因中,遗传基因占15%.社会因素占10%.医疗条件改善占8 ...

为什么很多人谈恋爱的时候挺好,但是一旦结婚了就出问题? 因为恋爱的本质是一种"感情"交换,而婚姻的本质是一种"价值"交换. "价值"是比&q ...

形意劈拳练法与打法，太透彻了！