适合女性最美的健身方式—太极拳 / 开普饭

三度先生罗志渊: 生命不长,没有时间让你徘徊.在人生路上,不会只有一个人走进你的生命.有些是路人,有些是知己.缘来缘去,唯有珍惜,才能永恒.遇见,紧握双手:离别,深藏心底. 安静,就是一种美.静能生慧 ...

一个懂得珍惜生命的人,总会主动寻找一项适合并伴随自己终生的运动. 太极拳是中国人智慧的结晶,也是国学智慧的最佳体现者,与每一位中国人而言我们没有理由远离他. 太极拳不仅仅是一套拳,更是熔铸文练的智慧拳 ...

体育锻炼和健身活动是消耗卡路里的最佳途径之一,而卡路里的适量消耗,又是减除多余脂肪.保持良好体型.促进身体健康的关键. 今天,小编为你准备了一份卡路里"天敌"排行榜,把各类运动消耗 ...

肥胖乃万病之源. 从骨科的角度来看,由于全身的重量都是由下肢来支撑,过重的身体会令腰膝关节磨损,令退化性关节炎恶化.过重的身体还会给腰背肌.韧带.筋腱等过大的曲张力,时间久了会形成慢性背部疼痛. 一个 ...

练现在最受追捧的健身方式,提高免疫力,缓解焦虑,还美肌瘦身

在圣托里尼拥挤喧闹的伊亚,几乎所有到圣托里尼的游人都会选择到此一游,也许你会被熙熙攘攘的人潮所吓到,也许也会失望.人一多,再美的风景也会大打折扣.上一篇,写了圣托里尼的游人,这篇我并不是要吐槽圣岛人多 ...

怡情健体膳食导引纠偏体育锻炼和健身活动是消耗卡路里的最佳途径之一,而卡路里的适量消耗,又是减除多余脂肪.保持良好体型.促进身体健康的关键.实际上,除了跑步.打篮球.游泳等常见的体育项目,诸如散步.骑 ...

很多戒友看了<肾虚者的第一大补药>后都知道了<戒色七部曲>日课第一条"早睡早起"是第一大补肾康复身体的方法,但是仅仅做到早睡早起还是不够的,还需要落实< ...

妖娆倾人国,窈窕动人心: 妙曼身材,樱桃小嘴,举措多娇: 回眸一笑,便风情环绕, 引无数壶友竞折腰. 最适合女性使用的10把紫砂壶一.美人肩春风十里温柔,攀上美人肩头. 撩得青丝起舞,与谁共此绸缪 ...

适合女性最美的健身方式—太极拳